冬天口乾舌燥怎麼辦 這些要記得做
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冬後,天氣變得乾燥,有些人出現了口乾舌燥的現象,喝多少水都不管用。那麼,冬天口乾舌燥怎麼辦、喝什麼茶好呢?
將雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效:除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養陰清熱。提示:體寒脾虛、腹瀉者慎用。
將蓮子芯用開水沏,不要過濃,也不要過淡,日飲2—3次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
多食紅棗、茶汁調蜂蜜可治咽喉炎哦,用火把5枚紅棗的皮烤焦,衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成茶汁,再加入適量蜂蜜調勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩吞下,連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
冬季天氣寒冷,空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認爲,白色食物入肺,也就是說白色的食物對肺健康是有促進作用的,養生效果很不錯。
冬後,天氣變得乾燥,有些人出現了口乾舌燥的現象,喝多少水都不管用。那麼,冬天口乾舌燥怎麼辦、喝什麼茶好呢?
應注意的是,冬季涼爽乾燥,不少人一見天氣轉涼,不但開始進補,而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裏放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的過多,會使肺氣更加旺盛,進而還會傷及肝氣。
平時多參加體育鍛煉,增強機體防禦能力。注意口腔衛生,注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和溼潤咽喉黏膜,改善咽部環境,預防細菌感染。
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