腳腫了是什麼原因引起的 腳不健康身體有毛病
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路在腳下,行走全靠腳。腳雖然位於人體的最底部,但其地位與作用卻不容忽視,有時候一點小細節,卻暗示着大疾病。我們可以通過對腳的觀察及時得知自身的健康狀況,腳發出的不同信號,代表着不同的疾病。
腳腫有兩種可能,一種是單純的久坐或久站後,腳部血液不通暢而引起的腳腫,這種情況問題不大,只要注意勞逸結合,改善生活習慣即可,短時間內可自行消除。
第二種可能就是包括心臟、腎臟在內的器官出現問題了,對於這種可能有一個很簡單的確診方法,在水腫處按壓一下,如果的確是臟器有問題,按壓處會出現明顯的凹陷。
抽筋的情況也分爲兩種,首先,最爲常見的是因運動而引起的抽筋,這是由於小腿血流供應不足造成的,只要做好熱身運動就可以預防。
第二種情況,就是晚上睡覺時小腿會突然抽筋,這時很多人首先想到的就是缺鈣。其實並不是所有的抽筋都是缺鈣引起的,還有可能是因爲腿部靜脈曲張,此時需要注意做好腿部的保暖工作,保證營養的均衡。
腳臭是一件很痛苦的事,容易受到他人異樣的眼光。人體分泌的汗液正常來說是沒有味道的,當腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸時,就會發出一種臭味。
腳臭的人要儘量穿透氣的鞋子,勤換襪子,保持腳部的清潔與乾燥,以免長期下去會發展成爲嚴重的腳氣。
在冬天,廣大女性同胞都深受手腳冰冷的折磨,無論穿多厚的衣服、蓋多厚的被子,依然無法讓腳暖和起來。
大多數女性腳冷是因爲氣血不足,影響了血液的輸送,末梢血液循環差就會造成手腳冰冷。大家可以多吃羊肉、紅棗等溫熱性食物,少吃生冷食品,同時避免穿太緊的衣服,防止血液循環受阻。
除了氣血不足外,貧血、腸胃疾病、甲狀腺功能低下等疾病也會造成手腳冰冷,此時就需要到醫院做一個全面的檢查,以及時發現病情。
路在腳下,行走全靠腳。腳雖然位於人體的最底部,但其地位與作用卻不容忽視,有時候一點小細節,卻暗示着大疾病。我們可以通過對腳的觀察及時得知自身的健康狀況,腳發出的不同信號,代表着不同的疾病。
我們在行走時,足跟需要承受人體50%的重量,一次性站太久或走太長路程,都有可能引起韌帶的損傷和老化,出現不同程度的炎症反應,這時就會發生足跟的疼痛。
要緩解痛楚,就需要多休息,對於肥胖患者,應該適當減重,以減輕局部負擔。同時,足跟部可用軟墊保護,每天用溫水泡腳,也可減輕痛感。
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