抽血對身體有好處嗎
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生活中除了獻血外和外傷大出血外，一般血液流失都不是很多，最多也不過是流鼻血、抽血做血檢，這種小程度的抽血對身體有影響嗎？
抽血對身體有影響嗎
抽血對身體有一定的影響。
血液是人體的運輸設備，人體中血液佔比很大，占人體體重的7~8%，總量在4200~4800ml，一次性抽血只要不超過總量的10%一般都不會對身體產生危害，反而會有好處，但有些人身體比較差，血量的量很少，抽血就會出現頭暈、暈血、休克等不適症。
抽血對身體有什麼好處
促進血液再生
血液的總量發生改變之後會對造血系統造成刺激，會促進血液的再生，這種現象對人總體來說是有好處的，血液的更新，能增強運養能力，增強人的體力。
增加生存率
在一些特殊的情況下，醫院會根據個人獻血情況優先輸血，比如在嚴重的外傷引起大出血時候，獻血多的人生存機率會大幾十倍，爲了以防萬一，還是多做貢獻，多捐血。
降低血粘度
血液的總量會在短時間內補充，而補充最多的是水分，高血脂的人在抽血之後的一段時間內血液的血脂稀釋，血液粘度會下降，因此，高血脂的人定期抽血獻血是有一定幫助降血脂的作用。
抽血對身體有什麼危害
貧血
少量抽血一般不會出現什麼危害，抽血過多才會出現身體不適，最明顯的就是血液的運氧功能不足，大腦經常性的出現缺氧頭暈，尤其是在吃飯後尤爲嚴重，有的甚至出現貧血休克現象。
抽血後怎麼補
血液的再生需要大量的蛋白質、礦物質鐵，因此，在生活中注意補鐵、補蛋白，另外，血液流失可直接食用其他動物血，比如雞血、豬血等都有較好的補血功效。
生活中的黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、桂圓、黑豆、木耳等都屬於補氣血食物。
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