晚上不刷牙的危害
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牙醫建議一天至少要刷牙2次,且睡前刷牙最重要,但是有些人非常懶,晚上愛吃零食,吃完又不想刷牙,這麼做極容易引起口腔疾病,本文主要是接受晚上不刷牙的危害。
進食後會有食物殘渣留在牙縫中,成爲細菌的培養皿,而晚上睡覺的時候,可以殺滅細菌的唾液分泌會減少,口腔中的細菌趁虛而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。
晚上沒有刷牙,細菌會大量滋生,口腔和牙縫中的食物殘渣,經細菌分解後,會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物,嘴巴里面還會有一股酸味,這是食物腐敗留下的氣味。
上呼吸道喝口腔都屬於同一個“通道”,如果晚上不刷牙就睡覺,口腔內食物殘渣培養的細菌,也會順着呼吸道感染咽喉,長期如此容易導致慢性咽喉炎,因此,口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
英國一項研究發現,從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比,患心臟病的機率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎,從而使機體的免疫機制做出反應,表現爲白細胞增多,而這是誘發心臟病的主要因素之一。
牙醫建議一天至少要刷牙2次,且睡前刷牙最重要,但是有些人非常懶,晚上愛吃零食,吃完又不想刷牙,這麼做極容易引起口腔疾病,本文主要是接受晚上不刷牙的危害。
晚上口腔唾液分泌減少,抵抗病菌的能力下降,更容易導致蛀牙、牙周病,而且晚上口腔是封閉的,食物在缺氧的條件下酵解,爲厭氧性細菌提供了良好的繁殖條件。從這幾點來看,晚上刷牙比早上更重要,如果有條件,三餐後都應該刷牙。
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