類風溼患者在日常生活中應該如何護理呢?
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類風溼性關節炎是免疫系統疾病,那麼類風溼患者在日常生活中應該如何護理呢?
1、心理護理:
幫助患者樹立正確、積極的態度是治療的關鍵。精神心理治療非常重要。神經和內分泌系統對於免疫系統功能的影響是不可低估的。臨牀經驗證明,精神刺激,長期緊張、過度勞累、不良情緒等都會誘發類風溼性關節炎並使其惡化。
2、生活習慣護理:
幫助患者要養成科學的生活習慣和衛生習慣,積極預防各種誘發因素。
(1)積極治療並根治感染病竈,避免誘發類風溼性關節炎。這些感染包括:細菌、病毒等引起的咽炎、扁桃體炎、膽囊炎、結核等。
(2)注意氣候因素的影響。在交節換季或天氣變化時要注意保暖。冬季清晨起牀時要注意保溫,可以做些暖身運動。
(3)要有充足的睡眠。因睡眠中可以使受損的關節得到修復,所以如因疼痛而失眠者應合理選用止痛鎮靜藥,要休息好。
(5)減少長時間臥牀時間,且在運動時不宜劇烈,可以選擇坐着或臥牀進行運動。若採坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續五秒鐘後放下,左腳也以相同動作重複,每日可多作幾次,以能負荷爲原則。
(6)幫助患者掌握基本的康復功能。康復是輔助患者達到最大功能潛力的一個過程。治療目標是預防功能衰退,維持和恢復生活及工作能力,只有這樣,才能使患者看到自己存在的價值,減輕家庭及社會的負擔,這也是康復功能的重要意義所在。
基於以上多種因素,類風溼性關節炎患者的家庭應對患者給於多方面的關懷與幫助,恢復患者的自主與自尊,恢復生活的信心。在臨牀中,家庭和睦溫暖的患者治療效果相對較好。
3、飲食護理:
飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口爲原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去溼祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質爲主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。避免進食影響機體免疫功能穩定的食物。如蝦、蟹等海鮮食品,在類風溼發作時,忌食辛辣刺激食物。身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。對於因服用止痛藥造成消化道損傷的患者要對症治療,若有服用阿司匹林,一定要在飯後才能服藥,因爲此藥容易對胃造成傷害,並且容易造成缺鐵性的貧血。適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
除此以外,切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
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