小孩子不長個子是什麼原因
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所有的家長都想讓孩子長的高高大大的,尤其是男孩子看起來很帥氣。但是,別人家的孩子就是高高大大的,自己的孩子卻是又瘦又小的呢。對於這種情況,家長們都在尋找着原因,尤其是沒有家族遺傳的,更想了解孩子不長個子的原因是什麼?
孩子不長個子的原因是什麼
1.小孩不長個或長個子慢,要歸咎於父母的遺傳,一般父母矮小的,他們的子女小時候長個也會比較慢,這需要上醫院檢測孩子的生長髮育指標和又沒有矮小症。
2.營養不良也是引起小孩不長個子的又一重要原因。營養是小孩體格生長的關鍵。體格的正常生長所需要的能量,蛋白質和氨基酸,都是必須由食物供給,主要是肉,蛋及各種豆類食物。骨的形成還需要足夠的鈣、磷及微量的錳和鐵。
3.小孩運動少,也是不長個的原因之一。運動量少了,新陳代謝也就會降低,身體得不到鍛鍊,也就會影響長個子。因爲運動可以加快血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長。
讓孩子長高的方法
孩子的營養問題,要少吃零食一定要儘量讓孩子的每日三餐,特別是早餐一定要吃。過給孩子吃雞蛋,牛奶,魚類,大豆,胡蘿蔔,菠菜等富含蛋白質,礦物質,維生素等營養成分的食物。可以幫助和促進孩子的生長髮育。
除了營養睡眠也是很重要的,晚上不要讓孩子睡的太晚,一定要在十點之前睡覺,因爲十點之後身體成長激素開始分泌,在熟睡的過程中能夠有助於孩子體內生長激素的分泌,有助於孩子的身體長高。
多做運動也是促進孩子身體成長的好的方法,每天保持讓孩子做做早操和跑步等體育運動,特別是在早晨的時候能夠充分的活動舒展孩子全身的四肢關節,促進身體的成長有助於身體長高。
家長們,現在都知道孩子不長個的原因了吧,既然瞭解了原因,與讓孩子長高的方法,那家長們就可以行動起來,看自己寶寶的情況是屬於哪種,爲寶寶做對症的治療。
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