正確鍛鍊有助於牛皮癬康復
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牛皮癬每一次復發都有大量的鱗屑脫去,失去了大量的蛋白質,造成身體的虛弱,因此牛皮癬患者應加強營養,在積極用藥治療牛皮癬的同時,一些患者喜歡鍛鍊身體,希望通過鍛鍊增強體質,輔助治療,但是在鍛鍊時需要注意以下一些情況。
1、防止受涼感冒
牛皮癬患者在戶外進行鍛鍊時,應根據戶外的氣溫適當的增減衣物,鍛鍊後切忌穿着汗溼的衣服在冷風中逗留,以免受涼感冒,加重病情。
2、防止運動損傷
如患者在秋冬季進行鍛鍊,此時氣溫較低,肌肉的伸展度相對下降,關節的生理活動度減小,神經系統對運動器官的調控力下降,容易出現肌肉、肌腱、關節及韌帶等組織的損傷。
3、防止過度運動
適當運動一方面可增強自身的體質,提高機體的抗病能力;另一方面還可通過汗液的排泄將體內的有毒物質排出體外,緩解病情,縮短治療時間。但是運動量過大,超過機體的承受範圍,會破壞機體的內在穩定,造成機體的過度疲勞,加之牛皮癬患者本身的體質,會使病情加重;同時過度運動也容易出現運動損傷。因此,牛皮癬患者鍛鍊時應選擇輕鬆平緩,運動量不大的項目。
溫馨提示:除注意以上情況外,牛皮癬患者還應注意運動後的飲食,對於出汗較多的患者,要注意水分的攝入。一旦發現出現新皮損時立即去醫院就治。臨牀觀察,當牛皮癬皮損剛要發出來時,及時治療能防止其擴大,而且很容易。
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