牛皮癬患者如何避免壓力過大
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牛皮癬患者如何避免壓力過大?牛皮癬患者常常進行自我隔離,而且正常人見了也會敬而遠之,這些都會增加牛皮癬患者的壓力,專家指出,牛皮癬患者要學會調節自己的壓力。
首先,牛皮癬患者需要保持良好的睡眠,睡眠與免疫力密切相關。着名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現,良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。在醫學上,睡眠時會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅。
牛皮癬患者擁有樂觀情緒樂觀的態度可以維持於一個的狀態,尤其是在現今社會,人們面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會導致對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。有時候保持樂觀的情緒比在治療牛皮癬方面更爲有效。
牛皮癬患者可以多喝些乳酸菌飲料。健康邊緣人羣,可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。研究表明,以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌爲代表的有益菌羣具有廣譜的免疫原性,能刺激負責免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動非特異性免疫系統,去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物,產生多種抗體,提高免疫能力。
牛皮癬患者要限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過100毫升,黃酒不要超過250毫升,啤酒不要超過1瓶,因爲酒精對的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,也應該限制每天一杯,過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
牛皮癬患者如何避免壓力過大?專家提醒:日常生活中,大家患了什麼疾病,不要拖延時間,要及時治療,避免疾病惡化或引發其它疾病。
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