一覺醒來口臭了該怎麼辦

我們只要知道爲什麼一覺醒來會口臭，才能夠用最正確的態度和措施來應對口臭的症狀。導致一覺醒來口臭的原因非常多，但總的來說，一覺醒來會口臭主要是因爲不良的口腔生活習慣，或者是不良的口腔衛生所引發的，比如睡前沒有認真刷牙、睡前吃了厚味食物等。

口臭是個讓人非常尷尬的問題，在跟別人近距離接觸的時候，如果口腔的異味跑了出來，會嚴重影響交流雙方的心情。口臭患者往往比較自卑，他們會擔心因爲口腔異味而被他人歧視，所以不願意與別人多交流。很多人都曾發現一覺醒來，自己就出現了口臭的情況，那麼究竟爲什麼一覺醒來就口臭了呢?

一覺醒來口臭了的原因非常多。如果晚上躺牀上睡覺之前忘記了刷牙就入睡了，第二天早上起來肯定會有或輕或重口臭現象發生。而有些人明明晚上睡覺之前確實有刷牙了，但是第二天早上醒來依然有口臭的情況，這可能是因爲睡前的口腔清潔工作做得不夠好，口腔之中的食物殘渣沒有被完全清除乾淨，夜間睡眠的時候，口腔中的細菌大量分解食物殘渣中的有機物，所以第二天早上醒來的時候就會有口臭的情況出血。通常，睡覺時口腔中的食物殘渣量越多，一覺醒來，口臭的症狀就越嚴重。

如果睡覺之前有認真仔細地做好口腔清潔工作，一覺醒來也有可能會有口臭的情況發生，這是因爲人在處於睡眠狀態的時候，口腔中的唾液分泌量會減少很多，唾液的沖刷作用就會大大降低，口腔中的細菌會在人們睡眠的時候大量分解有機物，從而產生臭味。但通常只要睡覺之前有認真仔細地做好口腔清潔工作的話，一覺醒來的時候即使有口臭，也不會很嚴重。

上文已經對於爲什麼一覺醒來口臭了這個問題作出了相關的解說。睡覺前如果吃了臭豆腐、大蒜、洋蔥等等味道很重的食物，就算在睡前有認真的做好口腔衛生工作，一覺睡醒了以後，也會出現口臭，所以如果不想一覺醒來有難聞的口臭出現，睡前不要吃味道過重的食物。