膽結石能不能喝酸奶
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膽結石能不能喝酸奶?酸奶由純牛奶發酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。特別是對乳糖消化不良的人羣,吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。那麼,膽結石能不能喝酸奶?要注意些什麼?
膽結石能不能喝酸奶?膽結石是可以喝酸奶的,因爲酸奶一般不會造成膽囊嚴重收縮或者是造成膽汁的極具分泌的,所以不會加重原有膽結石的症狀,酸奶可以提供很好的氨基酸等,對你本身的身體是有一定的好處的,也可以促進消化,調節腸道等,所以喝酸奶還是有好處的,但不宜多喝。
膽結石患者飲食上宜多吃以下這些食物:
1、挑選魚、瘦肉、奶類、豆製品等含優質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物,操控動物肝、腎、腦或魚於等食物攝入。
2、新鮮蔬菜、生果的供應。綠葉蔬菜,可提供必要的維生素和適量纖維素。酸奶、山植、糙米等食物也對病人有利。
3、多喝水,不憋尿。不要憋尿,多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的時機。
4、吃利膽食物青菜、菠菜、筍、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿蔔、蓮藕都有不同程度的溶石效果。日本研究者還發現,生薑所含的姜酚能按捺前列腺素的組成,相對削減膽汁中黏蛋白的構成,有很強的利膽效果。多吃這些食物均有益於避免膽結石構成。
5、多吃富含纖維素的食物含纖維素較多的食物可以影響腸蠕動,並影響膽汁流入腸腔,避免膽汁淤積。含纖維素較多的食物有蔬菜、生果、粗雜糧等。
以上就是關於膽結石能不能喝酸奶的相關介紹了,膽結石患者要注意勿受涼。注意及時保暖,居室溫度適宜,因爲受寒可使全身機體抵抗力降低誘致急性發作,同時不宜飲食過飽,養成定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食良好的飲食習慣。平時應減少脂肪的攝取,包括肥肉、豬油、牛油、蛋黃、蝦蟹、動物內臟(腦、腎、心、肝)、牡蠣、魚卵、奶油、蛋糕及油炸食品。
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