比起眼藥水,護眼更推薦的是葉黃素
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現在很多人眼睛稍微不舒服就會用眼藥水,但大家知道嘛,緩解眼睛疲勞除了用眼藥水,還有東西是比眼藥水還要管用的。而且眼藥水用多了對身體依也是有一定副作用的。至於長期用眼藥水有什麼不妥,還有什麼東西比眼藥水更好,大家不妨一起來看一下!
眼藥水有什麼作用和副作用
1、眼藥水有很好的緩解眼睛疲勞和乾澀的作用,但是不建議長期使用,以爲長期使用,會讓眼睛覺得很不適有異物感,這種情況下下往往會引起眼睛經常流淚,甚至更乾澀。
2、可以緩解眼睛發癢狀況:對於眼睛經常發癢的人滴眼藥水,真的會有立竿見影的效果的,但也正因爲如此,會讓人對眼藥水產生依賴。只要哪天不滴眼藥水就會覺得很不舒服,長期下來就會引起結膜炎或者角膜炎,這對眼睛的健康是有很大危害的。
3、可以減少眼睛紅血絲的分佈,因爲眼藥水含有新斯的明、鹽酸四氫唑林等成分,這些成分在減少我們紅血絲的同時還會讓我們的眼睛感覺很舒服,但是這些成分也有一定副作用,長期使用可能會有青光眼甚至心血管疾病。所以本來就有心血管疾病的人,儘量少用眼藥水。
護眼有什麼推薦
其實平常我們要護眼,不一定只用眼藥水。我們可以從飲食上來改善,也可以從運動上改變,這兩者對於呵護眼睛都是很不錯的。
1、平時可以多吃護眼的食物:像枸杞還有胡蘿蔔,這些都有明目的作用,而且還是健康眼睛必須的營養,對於消除眼睛疲勞是很好的。像枸杞平常跟豬肝一起煲湯,在緩解眼睛乾澀等問題,真的是很不錯的。
2、堅持做眼保健操和按穴位:平常給眼部多做一些運動總是沒錯的,特別是按壓太陽穴,對於緩解眼睛疲勞是很有效果的;也可以用過轉動眼球或眨眼來緩解疲勞,長期下來眼睛不僅變得舒服還會變得很明亮。
3、補充健眼素:適當地補充健眼素對於保護視力和緩解眼疲勞是有很大好處的。比起眼藥水,護眼我真的更推薦香港萊特維健的藍莓健眼素,這個健眼素功效還是挺多的,保護視力的同時又給身體補充維生素,因爲它裏面含有很多天然成分,像北歐藍莓,還有天然胡維生素E和β—胡蘿蔔素,不僅可以過濾有害光線對眼睛的傷害,還可以保護視網膜,讓眼睛遠離乾眼澀眼等問題,這樣不管我們是學習還是工作,都會更有效率的。
所以比起眼藥水,護眼我更推薦以上幾種,這樣不僅看得清,對眼睛健康也有很好保障!
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