女人怎麼樣豐胸?怎麼樣豐胸快速有效
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現代女性除了需要骨感般的身材,還要擁有豐滿的胸部和堅挺的乳房。胸小的女人往往會感覺到缺少點魅力,顯得沒那麼自信。那麼,胸部小的女人怎麼樣豐胸呢?一起看看怎樣豐胸快速有效吧。
Part1:飲食療法
對於乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得豐滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
女人怎麼樣豐胸?可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因爲內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。
Part2:運動豐胸
雖然乳房組織並無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利於胸肌的均勻發達。
特別是游泳,對年輕女性更是有理想健身豐乳的活動,不但水對乳房有“按摩”作用,而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊,更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。
女人怎麼樣豐胸?平時注意有意識地鍛鍊胸部肌肉發育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動、打排球、舉槓鈴、做美胸操等適量的體育運動,能促進胸部肌肉變得發達健美。
Part3:內衣調出好身材
好內衣的確可使乳房的血液循環通暢,防止乳腺血流阻滯,有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是,內衣的型號要與乳房大小相適應,不能太緊,尤其是少女發育期,隨着乳房的發育,要及時更換適合的型號。
其次,製作內衣的材料,不要太硬,要柔軟、有承託力和一定的透氣性能,以薄棉布和的確涼爲好,其他化纖如尼龍等吸溼性和透氣性都較差,對某些人還會引起皮膚過敏,最好不用。
內衣的揹帶不能太細太窄,應有二個手指寬度,不能用細繩代替,以免損傷皮膚。第三,每天要有一定的調節時間,夜間就寢時應把內衣取下,使乳房和胸、背部肌肉放鬆,有利於局部血液循環。
Part4:豐胸產品+按摩法
按摩是促進乳房健美的有效方法,女人怎麼樣豐胸?在按摩的同時可以搭配使用營養豐富的波斯麗爾,不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑,還能及時補充乳房發育所需營養,讓豐胸更迅速更有效。
波斯麗爾作爲一款純天然的豐胸產品,成分天然營養豐富,在遵循胸部自然發育的前提下,率先引用“營養+按摩”的豐胸原理,富含先進透皮因子,它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被譽爲“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環,霜裏面的營養就能很快的被胸部吸收了,這樣營養按摩雙效合一,胸部自然就慢慢的變大了。
而且作爲一款天然外用豐胸產品,把波斯麗爾塗抹於胸部,無需通過人體的消化系統,自然不會傷害人體的內臟和其他器官,其豐胸物質零距離作用於乳房組織,不但豐胸效果更加顯著,豐胸過程也更加安全。
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