支氣管哮喘的保健工作是什麼
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針對支氣管哮喘,太多的人是非常的恐懼的,這中疾病是會突然的發作的,如果我們不小心的話那麼我們的生命將會遭受非常嚴重的打擊,因此我們一定要知道發作的處理方法,當然最好的還是要懂得相應的預防方法,不要讓疾病發生在我們的身上,那麼怎麼做好相應的措施呢?
飲食等生活保健促進哮喘患者康復
1、飲食
過敏性哮喘的保健需要掌握好飲食。在飲食方面要注意清淡,不能吃太過油膩不好消化的食物。在哮喘發作時要注意多喝水,以免因爲水分不足而使痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道。還要忌鹹辣,鹹辣食品會對咽喉部產生強烈的刺激,易誘發哮喘的發作。此外還應禁菸、酒類、濃茶、含色素的飲料及冷飲、巧克力等也不提倡食用。
2、運動
平時要多注意鍛鍊身體,增強自身體質,特別是身體較弱的的人要多運動,但要注意運動的強度和運動的時間。
3、遠離過敏源
平時要注意儘量避免接觸過敏源,外出時要注意避免接觸花粉、有害氣體等,以防出現過敏反應,造成過敏性哮喘的形成或復發。
4、生活環境
生活居住環境要保證清潔,減少灰塵的污染,室內不要種植鮮花,以防引起花粉過敏反應,衣服被褥要勤洗勤曬。過敏性哮喘患者居住的室內要經常開窗,保持空氣流通、乾燥。室內塵土中有一種肉眼看不見名叫“蟎”的生物(蟎「譯」:節肢動物的一類,體形微小,寄居在人或動物體上,吸血液,能染疾病),它是引發某些哮喘的元兇。這種生物在潮溼天氣裏會大量滋生,但是室內溼度控制在50%以內時,它就不能大量滋生了。
5、心理輔導
由於過敏性支氣管哮喘患者會經常處在精神緊張的環境中,心理壓力會增大,情緒的劇烈波動都可以誘發哮喘的發作。因此,支氣管哮喘患者要放鬆心情,正確對待生活中的挫折和不愉快,避免情緒上的波動以免加重病情。
以上就是相關的闡述了,相信朋友們一定能都知道的更加的清楚了,在我們的生活中我們一定要更好的去處理這方面的知識,更好的保證我們的身體健康,更好的讓我們享受美好的生活。
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