年農曆雞年有384天 新年裏健康習慣必須保持
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“神猴辭歲,金鳳迎春。”再有一個多月,農曆丁酉雞年就將到來。丁酉雞年從2017年1月28日開始,至2018年2月15日結束,共計384天。不僅如此,雞年還是“雙春年”!
怎麼回事?且聽小編細細道來!
農曆閏年怎麼計算?雞年原來有“閏6月”
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說,在陽曆中,地球繞太陽公轉一週爲一回歸年,平年365天,閏年有366天。而我國傳統的農曆是以月亮圓缺變化的週期爲依據,一個月約29.5306天,12個月爲354天或355天,比陽曆年少了11天。
如此一來,三年後,陽曆就比陰曆多了33天。如果任由農曆和陽曆間的天數如此相差下去,那就會出現“正月裏穿襯衫、六月天下大雪”的怪事。
冬季是個萬物肅殺的季節,草木生機全都閉藏潛伏。受低溫影響,人的抵抗力大大降低,易受疾病侵襲。因此冬季養生要順和自然界規律,做到飲食上多吃溫熱食物,多喝水,早睡晚起,以斂陰護陽爲基本,才能安全健康度過冬天。
1、補充充足的水分
冬日雖排汗排尿減少,但身體各部位的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季每天喝多少水合適呢?一般保證在2000—3000毫升就夠了。
2、喝粥調養
冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最爲適宜。
3、護腳保暖
俗話說“寒從腳下起”。衆所周知,腳部神經豐富,更是三條陰經三條陽經的交接點,腳部一受涼,就會通過神經的反射作,引起感冒,關節炎甚至腰腿痛痛等。所以冬季鞋襪要勤洗勤換,每天晚上用溫熱水泡腳20——30分鐘,如果能使用一些腳本生物科技的中藥足浴粉,則能使氣血循環達到事半功倍的效果。
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