辣媽一年瘦231斤 可是你知道古人是如何養生的嗎
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辣媽一年瘦231斤,這一年裏辣媽到底發生了什麼?這樣的新聞想必不少女子會很好奇,愛美和減肥是女人不變的話題,那麼她到底怎麼瘦的?今年30歲的楊盼盼是一個8歲男孩的媽媽,她體重曾達到380斤,經過一年的治療體重降到149斤。瘦身後的她變得更有自信,閒暇時間美容、逛街,宛如重生。在繼續治療的日子裏,她爲幫助胖友減肥做起直播,深受網友喜愛,獲得6.6萬粉絲。楊盼盼表示,她想用自己的親身經歷幫助更多受肥胖之苦的胖友,讓他們走出陰霾重獲新生。
可是你知道真正的古人是如何養生的嗎?
《黃帝內經》上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒爲漿,以妄爲常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬惔虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。是以志閒而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所願。故美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰樸。是以嗜慾不能勞其目,淫邪不能惑其心,愚智賢不肖,不懼於物,故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者,以其德全不危也。
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