研究顯示:儘早添加輔食助改善嬰兒睡眠
本文已影響875人
本文已影響875人
發表在最新一期《美國醫學會雜誌兒科學》雜誌上的一項新研究顯示,給半歲以內的嬰兒儘早添加輔食而非僅母乳餵養,可讓寶寶的睡眠時間更長,夜醒次數更少。
英國倫敦大學國王學院和倫敦大學聖喬治醫學院的研究人員在英格蘭和威爾士隨機選擇了1300多名3個月大的嬰兒,將他們分成兩組,其中一組半歲前純母乳餵養,另外一組從3個月大起在母乳餵養的同時添加輔食。
嬰兒一週歲前,研究人員要求父母每月完成一次在線調查問卷;1歲至3歲間,父母每3個月完成一次在線調查問卷,最終1225名嬰幼兒的父母完成了此項調查。調查問卷內容包括輔食添加頻率、母乳餵養頻率和持續時間以及睡眠持續時間。
研究人員分析發現,儘早添加輔食的嬰兒睡眠時間更久,夜裏也不容易醒。兩組嬰兒在6個月時差異最大,儘早添加輔食的嬰兒每晚平均多睡16.6分鐘,夜裏醒來的次數從平均超過2次降低到1.74次。
論文共同作者、倫敦大學聖喬治醫學院研究人員邁克爾珀金說,儘管睡眠時間和醒來頻率只是略有改善,但嬰兒睡眠直接影響父母生活質量,稍許改善可以帶來重要好處。
不過,世界衛生組織目前推薦純母乳餵養直至嬰兒6個月,6個月後在繼續母乳餵養的同時添加輔食。
嬰兒輔食添加
研究顯示LED燈加倍擾兒童睡眠
官方:嬰幼兒輔助食品加工人員每年應健康檢查
研究顯示牛皮癬患兒更易肥胖
寶寶的輔食如何添加,7~24月齡寶寶輔食添加的所有問題,看這篇就夠了!
研究發現:甜菜根護血管 改善心臟功能
最新研究顯示:跟腱厚度可預測心臟病
失眠吃什麼能改善睡眠 這些食物都是天然的安眠藥
研究顯示:“三北”防護林可吸附清除大氣污染物
輔食應該怎麼搭,輔食添加原則
巴西一項最新研究顯示:牙膏殺菌成分可防瘧疾
哈佛研究顯示每天吃全麥食品可降低死亡率
澳大利亞研究顯示飲酒容易加劇乳腺癌復發風險
睡眠不好喝什麼茶好 3款中藥茶飲助你改善睡眠質量!
睡眠質量差究竟該怎麼改善
世界衛生組織研究顯示 雄性激素避孕取得顯著成果
劍橋大學研究顯示:人類進化或從植物中獲取DNA
研究:因加班睡眠不足5小時者患抑鬱症風險大
研究稱嬰兒學習本領後應充足睡眠 有利增強記憶
睡眠不好吃什麼食物 改善睡眠吃這12種食物