教你如何在坐車時不會暈車
本文已影響892人
本文已影響892人
暈車我們都不陌生,有的人一坐車就暈車,沒坐一會,就暈得嘔吐不止了。暈車和暈船一樣,是因爲我們在汽車中隨着身體晃動,讓我們腦幹中保持身體平衡的部分出現功能紊亂,從而產生頭暈目眩的感覺。每個人自身的平衡能力不一樣,這也就是爲什麼有的人暈車,有的人不暈車。
偶爾一兩次暈車,可能與近期休息不好、精神狀態差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關。
若正趕上感冒,病毒常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統,那麼就可能比平常容易暈車。
還有些人,車還沒開就出現身體不適,這種情況多爲心理作用。
最好不要老想着暈車這回事,多和周圍人的聊聊天,分散注意力。
如果近期突然頻繁暈車,有可能患有胃病或消化不良,假如還伴有悶脹感,有可能是鼻竇炎作祟,建議儘快去醫院就診。
如果下車之後許久還感覺天旋地轉,甚至噁心嘔吐,那就要鑑別是不是眩暈,這與暈動症有很大不同,建議到耳鼻喉科就診。
如何才能不暈車?讓“暈車神經”老實點兒,比如:
上車之前別吃太飽。
如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物,如碳酸飲料、橘子、糯米等,容易使副交感神經受刺激,將導致胃酸分泌,更容易引發嘔吐。
上車時塗抹風油精、清涼油
這些能刺激交感神經興奮,從而抑制副交感神經。
薑片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適,暈車時吃一點兒,也能起到一定的調節作用。
上車前半小時服用暈車藥。
目前暈車藥分爲兩大類,一類是M受體阻斷劑,以東莨菪鹼這類成分常見,商品名爲暈船寧、眩暈停等;
另一類是H受體阻斷劑,這是副交感神經抑制劑,能減少胃腸部位的噁心、嘔吐等反應,以苯海拉明這類成分常見,上車前半個小時服用,能起到較好的療效。
此外,所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。
建議,儘量交通工具的前排,這樣會減少擺動的幅度;條件允許時多開窗,保持空氣流通。
1.指掐內關穴
在乘車時突然暈車,可用大拇指掐內關穴(前臂屈側,腕橫紋上2寸處,橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間),對防治暈車有很好效果。
2.鮮薑片
坐車途中口含一片生薑,另手中拿一片,隨時放在鼻孔下聞,使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生薑一片,貼於神厥穴(肚臍),用傷溼止痛膏固定,防暈車效果均較好。
3.醋水
乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中不易暈車。
4.橘皮
乘車前1小時左右,將新鮮橘皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔擠壓,吸入皮中噴射出帶芳香味的油霧,乘車途中也可照此法隨時吸聞。
5.風油精
乘車途中,將風油精搽於太陽、神闕(肚臍)或風池穴(位於人體項部,當枕骨直下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處),可防止暈車。
6.榨菜
暈車是因爲耳內前庭功能障礙所致,而中醫認爲,榨菜能通利九竅,和諧耳內不平衡的狀態,榨菜中所含的維生素B1還有營養神經的作用,因此,容易暈車的人,長途旅行時,身上不妨帶點榨菜。
7.橄欖、檸檬
暈車初期,口中唾液會增加,唾液進入胃後,會加重噁心的感覺,而橄欖和檸檬所含的鞣酸,能中和消化液,使口腔變得乾燥,很快消除惡心感。
暈車是可以鍛鍊的,經常去坐車,暈着暈着也就習慣了。這也是爲什麼經常出海的人,要比不常出海的人更加不容易暈船的原因。如果知道自己有暈車毛病,可以在上車前,先吃兩片暈車藥,可以有效防止暈車,另外,儘量讓司機把車開平穩,也能有效減少暈車。
寶寶暈車:你還在用暈車藥?
暈車了怎麼辦纔會舒服點 暈車後難受怎麼辦
孩子防暈車小妙招 六種治療暈車的方法
輕鬆4招教你防暈車
爲什麼開車不暈坐車暈 暈車的時候該怎麼辦
暈車可以吃巧克力嗎 怎麼預防暈車
暈車胃難受怎麼辦 暈車爲什麼會胃不舒服
女子返鄉路上暈車3天未進食 治療暈車方法
暈車後吃暈車藥管用嗎 暈車藥爲什麼要提前吃
暈車怎麼辦 永不暈車的法子
爲什麼坐高鐵的時候耳朵不舒服 坐車耳朵堵如何快速恢復
防暈車小妙招 六種治療暈車的方法
暈車片什麼時候吃 暈車片吃多了會怎麼樣
暈車藥和暈車貼哪個好
暈車用暈車貼有用嗎 暈車貼有什麼副作用
暈車吃什麼可以緩解 預防暈車就吃這物
容易暈車的人怎樣做可以預防暈車
暈車是什麼原因引起的 怎麼預防暈車
寶寶暈車怎麼辦 如何避免寶寶暈車
男子因坐車出現短暫精神失常在火車站撒百元鈔票