困擾男性健康的五種情緒
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性技巧指的是性生活中所採用的性愛藝術。有了它可幫助夫妻性生活和諧,有了它可使夫妻享受到性愛的溫馨、浪漫與甜蜜。過去有人一聽到性技巧就以爲都是淫誨之術而加以否定,這是不對的,已婚夫婦要獲得房事之樂,性技巧是不可缺少的做愛手段,是夫妻應具備的房事基本知識。
輪指法
用拇指和食指拈住陰蒂,輕輕擠壓並提舉它。像滾動一粒珍珠,微妙,雅緻,拿捏於指間。開始要輕柔,慢慢輪轉,逐步提高步調和壓力。可以探索輕微的捏掐和牽拉,看看你的陰蒂對這些性知覺會有怎樣的反應。
遊指法
這種陰蒂刺激從基本動作開始:上上下下,兩邊來回。把一根或兩根手指溫柔地置於陰蒂之上,然後去探索歷險,記住要掌握好指壓的力度。上下撫摸,從一邊捋向另一邊,遊刃於小陰脣的獨特縫裂和那柔軟的皮膚皺褶,輾轉於它們的每一面。發現你的最敏感點。
環指法
幾乎每個人都能享受這種環形手法。把兩根手指並在一起,放於陰蒂之上。在它敏感的表面給它想要的壓力,通過環形動作在它之上摩擦。變化速度和力量,然後體驗,圓形從小逐漸變大。如果這種手法施展的完美,你的高潮將很快到來。
滑指法
沿着陰蒂優美的邊線垂直地摩擦,自有細膩的好感覺。把指尖放於陰蒂的每一邊,上下並且往復滑動遊走。它刺激的是陰蒂,還有敏感的小陰脣。
8指法
8字形指法是許多女性的最愛。在陰蒂上方揉一週,用一根或更多的手指去滑動熘捋,力道呈8字形。侷限在陰蒂頂端的時候用小8字,而在刺激整個陰蒂和小陰脣的時候用大8字。你甚至還可以發揮自己的創造性——數字,還有字母表可有26個字母哦,性不就正在激發你的潛力嗎?
拍指法
試一試,拍打你的陰蒂,看這一手法是否適合於你。用一隻手輕輕分開小陰脣,充分暴露你的陰蒂。另一隻手,食指輕拍於陰蒂之巔。隨着上升的激情和快感,增大拍擊的速度和力度。
三指法
這種手法就是,摩擦陰蒂的同時,用同一隻手撐開你的陰脣。這種方法最棒的一點就是能騰出一隻手,同時對陰蒂的直接刺激兩不誤。把食指和無名指置於大陰脣內壁的上端,逆着你身體自身的力道向兩邊推撐、展開你的陰脣,讓它的雙脣無情地死死分離。如此之下,用中指刺激你全然暴露的陰蒂,空出的手自然也莫要閒着,摸摸有什麼玩具沒有!
摩指法
用你的掌和指的平面,完全覆蓋整個陰蒂和小陰脣,然後按摩揉拿。使出三或四根手指,併攏成面,緊緊貼在小陰脣之間。按壓和拿捏的方式選擇你最喜愛的類型。
誰說情緒只是女人的困擾,男人也一樣被各種情緒問題包圍,以下就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。
1:敵意專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危險就增長6個百分點。因爲“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力嚴重的還會導致心臟受損。“敵意”還讓體內炎症蛋白含量升高,引發冠心病。制“敵”有方:修煉心性,心態平和地與人合作,要知道懂得成全別人才能成就自己。
2:憤怒吃的量多了,與能量(能量食品)代謝有關的B族維生素就會消耗得多,而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發現VB3缺乏與焦慮有關,VB6的不足則導致思維能力下降。另外,肉類吃多了,體內的腎上腺素水平就會升高,也更容易使人發怒。制怒劑:玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用,適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品,蘿蔔生吃(如有胃病可飲用蘿蔔湯)也是天然的制怒劑。
3:悲傷從科學的角度分析,人之所以會感到悲傷,是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外,如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。抑悲靈:濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入的食物種類不少於20種,其中蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)種類不低於5種。
4:多疑多疑使心理安全指數降低,因多疑引發的猜忌更是誘發兩性戰爭的導火線。多疑還讓人寢食不安,因此引起的食慾不振和營養問題也是疑心太重的惡果。抗疑素:適當吃肉類和海洋產品能改善心境,偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
鬱鬱寡歡除了情感生活中的不幸,還有什麼能讓血性男兒鬱悶起來?分析認爲:血液中血糖不足能夠導致抑鬱。另外,汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因,例如香菇(香菇食品)頭、幹木耳中就可能殘留汞元素,足夠引發男人的情緒災難。抑鬱靈:補充足夠的碳水化合物,最好是穀類(穀類食品)食物。另外恐懼也不利於健康,患者可以與朋友和家人保持交流,適時分解精力,爲自己減壓。
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