混合性肌膚油膩部位的保養與修護
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混合性膚質是一種常見的惱人膚質,它綜合了乾性和油性肌膚的特性,因爲T字部位鼻子、下巴和額頭中間的油脂腺比其他部分多,所以T字部位容易出油且長青春痘,同時油脂腺分部較少部位會幹燥脫皮,當你只選擇單一膚質來對待混合性皮膚時,問題就出現了,例如很多隻針對T字部位成份並不能有效滋潤皮膚乾燥部分如臉頰、眼周,而反之亦然,因此一張臉上不同部位的膚質需要不同的保養品,只要你能接受這個事實且調整日常保養的程序,混合性肌膚就能因爲使用正確的產品達到油水平衡。事實上,油水平衡是混合性肌膚保養最重要的守則,所以使用適當的產品讓乾燥和油膩的部位都能油水平衡纔是最終目的。
照顧混合性肌膚的基本原則就是溫柔的對待皮膚,若在油膩部位擦上過於刺激的產品只會讓混合性肌膚變得更糟,這會讓乾燥部分更乾燥且讓油膩部份更粗糙紅腫,再說粗魯的對待皮膚並不能改善油膩情況,因爲應該把混合性肌膚當成兩種不同的膚質對待,我已將混合性皮膚的保養計畫分類成3個部份,第一部份爲混合性肌膚的基本原則,第二部份爲油膩部位的保養,第三部份爲中性偏乾性部分的保養,而特別備註包含如何治療混合性肌膚的青春痘和粉刺(包含乾燥或油膩部位)。
保養混合性肌膚的基本守則
使用溫和水性的洗面產品纔不會讓肌膚緊繃乾燥,大部分的混合性肌膚可以使用凝膠劑型或是輕微發泡式的洗面產品。
即使廣告上宣稱非常溫和且不殘留,請避免使用肥皂或任何洗面皂,因爲洗面皂必須添加增稠劑才能以固體的形式存在,增稠劑不但會阻塞毛孔且清潔劑成分反而會造成皮膚更乾燥。
如果要使用化妝水,請選用不會讓油膩部位更油光滿面的化妝水,最理想的化妝水爲水和甘油基底成分,且含有保水劑、天然保溼因子和抗氧化劑。
不論春夏秋冬,每天都一定要使用防曬產品,請確認你的防曬產品含有以下任何一種抗UVA的成分:氧化鋅、二氧化鈦、或亞佛苯酮(avobenzone)。使用含有防曬係數的粉底液或是粉餅可以避免使用防曬油造成的滿臉油光。
固定使用水楊酸來去角質,水楊酸不只可以去除表面老廢細胞,也可以深入毛孔來改善毛孔的形狀和功能。
在乾燥部位(包含眼周)使用含有抗氧化劑、保水劑、和使角質細胞恢復正常成分的保溼產品,而規律的使用這些最新型的成分可以有減輕乾燥肌膚的困擾,購買這些產品時,請確認你買的產品包裝是氣密且不透光的來維持抗氧化劑的穩定性,而且這些產品的包裝不是普通的寬口瓶而已。
若是陽光傷害或是皺紋是你最主要的困擾(這大概也是每個人最大的困擾,因爲很少有人能夠真正的滴水不漏的隔離皮膚避免陽光傷害),可以在你的夜間保養中使用添加維他命A小分子,此可使角質細胞恢復正常,這些處方產品的劑型有凝膠狀、霜狀或是乳液狀,你可以依你的皮膚狀況來選擇最適合的來使用。
混合性肌膚油膩部位的保養
每天至少一次使用配方良好(不刺激且正確pH值)的水楊酸溶液或是凝膠,這可以預防油脂阻塞毛孔且可以減少黑頭粉刺和青春痘的發生,水楊酸是親油性的,所以可以去除毛孔內的角質細胞和油脂,進而避免肌膚問題的產生,你也可以在乾燥部位使用水楊酸成份的產品,可以嘗試使用1%水楊酸在中性偏乾燥部分,但是你臉部油膩部位的肌膚需要更強而有力的水楊酸成分。
只在肌膚油膩部位使用控油麪膜,在清潔後塗上面膜,等待10-15分鐘後再洗淨。
如果你很容易長青春痘,可以使用常見抗菌成分產品如過氧化苯,醫學學術報告Lancent(December2004,pages2188-2195)發現過氧化苯在於治療青春痘上比起口服抗生素或是兩者綜合都還有效,且口服抗生素隱憂是最後會造成細菌的抗藥性。
一開始可先使用2.5%的過氧化苯,若是青春痘不見改善再漸漸加強濃度,如果你對過氧化苯過敏或你的皮膚無承受過氧化苯,再考慮使用常見的處方藥物。茶樹精油也是一種選擇,但是隻有很有限的研究報告支持它的功效,可惜市面上很難找到含有報告內建議濃度的產品。
在防曬方面,最簡單的方法就是使用具有全效防護且SPF25以上的柔光粉底液或是粉餅,在上妝前你只需要在乾燥部位使用保溼或精華液,如果你不想要使用粉底,可以選擇有柔光效果的防曬產品。
油膩部位若要使用含有抗氧化劑或是使角質細胞恢復正常成分的保養品,請選用精華液或是化妝水劑型的產品。
若是油膩部位開始泛油,可以使用吸油麪紙來吸收過多的油脂,然後再用蜜粉刷輕輕刷上清爽透明的蜜粉來補妝。
在非常油膩的部位可以於上底妝前敷上鎂鹽胃乳面膜,氧化鎂不但可以抗菌也以比黏土或是滑石更能有效吸收油脂。
如果目前有陽光或是荷爾蒙造成的斑點,可以每日至少一次在患部擦上含有2%對苯二酚的美白凝膠。
保養混合性肌膚中性偏幹及非常乾燥部位
要選用含有抗氧化劑、保水劑、和使角質細胞恢復正常成分的保溼產品,且購買這些產品時,請確認你買的產品包裝是氣密且不透光的來維持抗氧化劑的穩定性,且它的包裝不是普通的寬口瓶而已。
在乾燥部位使用精華液可以讓皮膚看起來比較水嫩,使用含有抗氧化劑混合滋潤成分的產品可以讓改善嚴重乾燥部位。
可依需要使用保溼面膜,請確認面膜含多種滋潤成分(如非揮發性植物油或果仁油),若肌膚非常乾燥,面膜可以停留久一點甚至可以隔夜。
若是眼周部位特別乾燥,可以使用比平常更滋潤的乳霜或是精華液,只須取用少量擦於眼周,在等待幾分鐘讓精華液吸收後再上妝,夜晚時只需使用平常的保溼劑在眼周,然後再擦上薄薄一層橄欖油,月見草油或是琉璃苣油(這些油都是非常滋潤且含有抗氧化劑的保溼劑)。
若是乾燥部份長青春痘,可以使用濃度2.5%的過氧化苯乳液,如果青春痘不見改善,改用濃度5%的過氧化苯產品,如果你對過氧化苯過敏或你的皮膚無承受過氧化苯,再考慮使用常見的處方藥物。
如果目前有陽光或是荷爾蒙造成的斑點,可以每日至少一次在患部擦上含有2%對苯二酚的美白凝膠。
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