經常這樣做 皮膚變得光滑如初
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我們在生活中會遇到風吹、日曬,這些都會對我們的肌膚造成傷害,而且隨着年紀的增長,我們肌膚的水分也在慢慢流逝,皮膚已經不復如初。所以說如果想要肌膚光滑如初,就需要我們細心的保養,阻止肌膚老化,那麼怎樣正確的護理皮膚呢?有沒有什麼食物對皮膚的補水有好處呢?下面小編就給大家推薦一下。
一、正確護膚步驟
潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜
二、不同類型的皮膚保養重點
1、中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔,保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。
2、乾性皮膚:乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常,乾燥、粗糙,缺乏彈性。保養時注意多做按摩護理,促進血液循環,注意使用滋潤、美白、活性的護膚品,如原液、精華液等。
3、油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽,少吃刺激性食物。注意補水及皮膚的深層清潔,控制油份的過度分泌。
4、混合性皮膚:多爲面孔T區部位易出油,其餘部分則乾燥,並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理。在使用護膚品時,先滋潤較乾的部位。再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
5、敏感性皮膚:皮膚較敏感,皮脂膜薄,皮膚自身保護能力較弱,皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗,在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品,並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品,而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品,霏蜜花期植物原液較爲合適。
三、潤膚食譜
1、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
2、黃瓜粥
材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
任何女人都想擁有嬰兒般的肌膚,雖然我們都知道這是不符合自然規律的,但是通過我們對自己肌膚的悉心護養,保持肌膚的青春狀態還是可以實現的。想象一下我們去參加十幾年未見的同學會,別人已經皮膚鬆弛、乾燥,而你還依然水嫩光滑,是不是會讓朋友無比的羨慕呢?如果你心動了,就別猶豫了,皮膚護理要儘早!
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