出現消化不良的情況怎麼辦 吃什麼好
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消化不良怎麼辦,一說到消化不良,相信很多朋友都會想到胃部的健康,其實,自己的健康還是得多當心點了,而消化不良給我們的生活還是帶來很多的困擾的,消化不良的表現,大家都瞭解多少。其實,不論怎麼樣,爲了我們的胃健康,一定得多瞭解吃什麼是食物對消化好了,如果是消化不良的話,也是得去看醫生了,畢竟,好的身體還是特別的重要了,這也是我們都渴望的,不是嗎。
消化不良的表現
消化不良的表現具體都有哪些呢?其實它的表現根據不同類型的消化不良來看的,還會有一些輕微的差別,大家快來了解一下吧!
一、上腹痛
也就是我們常常說的肚子疼,這是消化不良最明顯的一個表現。一般在吃的比較飽的時候,疼痛的感覺更加明顯。在飯後就會出現這種疼痛感,有時候幾個小時才能消失。
二、早飽,腹脹,噯氣
早飽,腹脹,噯氣亦爲常見症狀,可單獨或以一組關頭出現,或不伴有腹痛,早飽是指有飽感但進食後不久即有飽感,致攝信食物明顯減少。上腹脹多發生於餐後,或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
三、功能性消化不良的症狀
如果心理感覺到恐懼的話,那麼就會出現一種叫做功能性消化不良的症狀,比如說感覺到失眠、焦慮、頭疼等等。
功能性消化不良
凡具有有上述消化不良症狀,而無確切的器質性疾病可解釋者,稱爲功能性消化不良(functionaldyspepsion,FD)此類消化不良發生率最高,大部分人都有經歷。
發病原因主要和精神心理因素有關,如情緒波動,睡眠狀態,休息不好,菸酒刺激等。西方國家資料統計FD約佔消化系統疾病的20%~40%。根據症狀不同,FD可分爲3個亞型:
(1)潰瘍樣消化不良型
它以消化性潰瘍的症狀爲特徵,而又無潰瘍的存在,新近研究發現常常面臨應激的病人可出現應激反應,有胃酸排出的間歇性升高,加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此,此型病人可因進食或服用H-受體拮抗劑而好轉。
(2)動力障礙樣消化不良型
它以胃瀦留症狀爲特徵的臨牀表現爲主,病人存在難以定位的上腹痛或不適,常由進食引起或餐後加重,同時有餐後上腹發脹、早飽、噁心或嘔吐、食慾不佳等。
(3)特異性消化不良型
此種類型的患者存在FD症狀,但是和上述兩組消化不良的特徵沒有任何關係。
(4)器質性消化不良
經過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良症狀,如肝病,膽道疾病,胰腺疾病,糖尿病等。對於這些病人來說,治療的時候主要針對病因治療,輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良症狀。
消化不良怎麼辦
服用酸飲料
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。早晨起牀先喝一杯檸檬水,有治療的作用。
注意食物的搭配
蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。
喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等症狀有效。使用5份水加1份穀物(米或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次.
大蒜
吃法:將幾個生蒜瓣搗碎,加入飯菜中食用。
原理:大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌,因此,對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
小茴香或茴香籽
原理:茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便,緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。
結語:消化不良其實也是有很多的表現的,消化不良也不要太緊張,只要吃點利於消化的食物就好了,大家也不要驚慌,有病及時的治療也是特重要的,一般,經過調理也是會擁有好的身體嘚。多喝點米湯、米粥,這對胃部的保養是非常的好,當然,有時候,拉肚子也是可以喝點白粥的哦。
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