五招讓指甲更堅硬
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健康的指甲堅硬而光滑,可以承受壓力,輔助手部動作。營養不良、接觸化學物質和污染物都會使它們受損。美國“自然療法”網站總結了5個方法,讓指甲更健康。
1.偶爾讓指甲裸露出來。夏天,很多女性會塗五彩繽紛的指甲油。然而,指甲油會使指甲失去蛋白質。偶爾讓指甲“呼吸”一下,吸收陽光中的維生素D,遠離刺激性的化學藥劑。
2.浸泡指甲。在溫水中添加少量海鹽和幾滴薰衣草精油,每隻手泡5~10分鐘,可清潔污垢,軟化角質層。
3.用保溼霜。在做飯和洗澡後,用富含維生素E的保溼霜滋潤指甲,使其滲透到指甲內部。
4.剪成平角。剪指甲時,不要剪成尖的或圓形的,最好剪成水平狀,能保護其不易斷裂。
5.健康飲食。維生素、葉酸、歐米伽3、脂肪酸等營養素對健康必不可少,如果缺乏它們,頭髮會失去光澤,皮膚失去彈性,指甲也會變得脆弱易損。此外,每天要喝充足的水。
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