這10個器官一定得保證健康
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身體是革命的資本,沒有健康的身體,一切都免談,對於每個人來說,日常生活中,都要多注意自己身體的細微變化了,人體的每個器官都需要精心的照顧,尤其是下面提到的這10個器官必須更加註意,因爲它們更容易得癌。下面就來了解一下這篇文章了。
肺:吸不吸菸都可能得的癌
如果你以爲只有吸菸纔會被“肺癌”纏上,那就大錯特錯了。作爲最常見的惡性腫瘤,它的發病之廣,危害之大不可想象,無論男女老少都有可能“中槍”,並且一旦發現往往已是晚期。肺是一個開放的器官,是人體與自然界交流的一個“窗口”,所有自然界的有害物質都會先跟它密切接觸。因此,遠離菸草、在家常通風、出門戴口罩、少開車、少接觸廚房油煙、使用環保裝修材料,都可以在第一時間把肺癌拒之門外。
肝:“喝”出來的癌
與其他癌症“兄弟”不同,肝癌的原發性發病很少,幾乎都是由乙型或丙型肝炎病毒感染後引起,長期酗酒導致肝硬化轉變而得。有調查顯示,近四成的患者是因酗酒發病,所以說肝癌是“喝”出來的一點也不爲過。而爛穀類和豆類中釋放的“黃麴黴毒素”也是發病的誘因。阻擊肝癌最爲關鍵的是控制乙肝和限酒。此外,世界衛生組織表示,多吃奶製品可將肝癌患病率降低78%;每天堅持吃新鮮水果也能減少52%的患癌機率。
胃:最怕不守“時間觀念”的癌
飢一頓,飽一頓;三餐不規律;喜食燙食;喜好燻烤、味重、醃製食物;吸菸、缺覺……如果有這些習慣,那你得胃癌的機率可能是常人的好幾倍。胃是一個習慣遵守“時間表”的器官,不健康、無規律的生活習慣,都會給胃癌發病提供“良好”的土壤。研究表明,“幽門螺桿菌”也是胃癌的重要誘因,而它最常出現在人們應接不暇的“共餐”飯局上。早期胃癌十分隱匿,所以常與胃炎、消化性潰瘍相混淆,因此大部分胃癌患者確診時已是中晚期。
乳腺:能自己檢出的癌
“乳腺癌”可以說是最具女性化特點的癌,近年來躍居爲女性癌症榜首。它的成因有很多方面。其中,月經早、停經晚、晚婚晚育、肥胖、好吃高脂肪高蛋白食物、長期服用雌激素的女性更危險。且病人逐漸年輕化,這與濫用化妝品、濫服保健品、精神壓力過大也有關係。雖然乳腺癌威脅大,難治癒,但它的自然病程通常很長,所以降低死亡率的最好方法是早發現,早治療。早期可以通過觀察和觸摸,注意兩側乳房有無明顯不對稱以及不規則腫塊。
腎:“重男輕女”的癌
自古腰腎不分家,可能很少有人知道,腰疼也是腎癌的一大信號。等到出現血尿、腹部腫塊等其他腎癌信號時,往往爲時已晚。腎癌可以出現在成年後的任何年齡,並“重男輕女”,有研究表明,男性發病率是女性的2—3倍。這可能與男女生理特點不同、現代社會男性壓力大、飲食“粗線條”、吸菸更普遍有關係。腎癌往往較隱蔽,因此過了40歲應每年查次腎臟B超。
大腸:被“堵”住的癌
腸道是人體的“加油站”和“下水道”,吃進去的食物在這裏分解、吸收,剩下的殘渣被排出體外。如果發生堵塞,大便長期滯留在裏面,其中多種毒素被腸道反覆吸收並刺激腸壁後,就可能導致癌變。經常便祕或者有便不排的人,都可能“堵”出大腸癌,發病機率比正常人高出好幾倍。便血是它的早期症狀之一,但大多數人的第一反應是可能痔瘡犯了,自我誤診就這樣掩蓋了危險信號。抗擊大腸癌重要的是避免長期進食高脂、高熱量食物,多吃富含纖維素的食物,以保持“下水道”的通暢;有腸息肉,要及早予以切除。
食道:“趁熱吃”的癌
中國餐桌上常聽見“趁熱吃”、“趁熱喝”這些話,其實已爲食道癌變埋下隱患。食道黏膜十分脆弱,滾燙的水、過熱的食物都會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等。時間久了,可能發生癌變。另外,不少地區的人喜歡吃酸菜。研究表明,酸菜中的亞硝胺也是食道癌的重要誘因。因此別吃黴變食物,少吃或不吃酸菜,少吃過燙的食物,不要進食過快,限量飲酒,以減輕對食管黏膜的刺激。
胰腺:最難治的癌
位於左下腹部的胰腺雖然只有兩三釐米寬,卻是人體中最大的淋巴器官,所以胰腺癌是最難治的,素有‘癌中之王’的稱號。美國蘋果公司的掌門人喬布斯就被查出患上此癌。胰腺周圍血管豐富,和肝、膽、胃、腸等器官緊密相鄰,影響器官多達五六個,很難早期發現,且手術難度高、風險大。
淋巴:遍佈最廣泛的癌
在人身上,除極少數器官外,全身各處均有淋巴組織存在,所以淋巴瘤的發病位置可謂是最廣泛的,起初多發於頸部。有觀點認爲,人在20—40歲時,淋巴系統處於一個活躍的狀態,所以患病的大都是青壯年人。但其實淋巴瘤在任何年齡都有可能發生,從兒童到老人都不能“倖免”。淋巴瘤是能夠治癒的一種癌症。它的早期症狀與感冒相似,每次洗澡後可以照着鏡子摸一遍全身自查,檢查重點包括頸、腋窩、腹股溝等部位,看看有無不明原因的淋巴結腫大。
膀胱:“憋”出來的癌
有了尿意,總忍到不能再忍了纔去廁所,如果養成這個壞習慣,膀胱癌很可能會找上你。而且膀胱一旦癌變,發現時往往已經是中晚期。也不要小看吸菸的“威力”,研究表明,香菸中多種毒性物質可提高尿中致癌物的濃度。許多人都曾出現過間歇性血尿,不久後自行消失,便忽視了它。事實上,這往往是膀胱癌的明顯信號。膀胱癌的侵襲對象大多是40歲以上的中老年人。平時要多喝水,減少對膀胱黏膜的刺激和損害,每天喝酸奶也能降低膀胱癌發病率。
結語:身體的保養都知道了吧,爲了自己和家人的健康,每天都得好好的注意身體,保養好身體,好好吃飯。腹痛或上腹飽脹不適是其首發症狀,如果出現反覆“胃痛”,甚至連帶着腰背痛,就要趕緊驗血篩查。吃得太多、愛吃甜食都是胰腺病變的催化劑。
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