背上長痘痘這些方面要注意了
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夏天很快就要來了,不少女性朋友都喜歡在夏天穿着露背裝,即清涼又時尚。如果你的後背長了很多痘痘,你還敢穿嗎?即使是不需要穿露背裝的朋友們,摸到自己後背疙疙瘩瘩的也很不舒服。後背長痘痘什麼原因?怎麼辦呢?趕快了解一下吧!
後背長痘痘什麼原因
1、出汗過多
後背比較容易長痘痘的季節是春夏還是秋冬呢?相信大家已經知道答案了,就是春夏的時候。因爲這個時間溫度比較高,人容易出汗,導致痘痘多發。
另外如果你是一個喜歡運動的人,那麼四季都要注意了,出汗之後一定要及時的換掉髒衣服,這樣才能更好的防止後背痘痘的產生。
2、牀單問題
牀單也是和我們的後背需要經常接觸的,雖然多數人睡覺的時候都是穿着睡衣,但是還是要及時的更換牀單哦!不可以在這種地方偷懶,否則後背的痘痘就會加重了。
有的人會問到底怎麼換牀單纔是科學的呢?難道需要每天都更換嗎?當然也沒有那麼誇張,建議可以十天左右換一下,最多不能超過一個月,痘痘嚴重的話也可以五天左右換一次。
3、水分沒擦乾
洗完澡後若是不擦乾身體上的水分,被衣服吸收後,也是很容易滋生細菌,而引起痘痘的生長,因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。
4、肺部原因
背部是肺的反射區,也就是說背上長痘與肺是有密切關係的,比如說肺熱或是經絡不通暢時,就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部,建議多吃些梨或是百合。
5、沐浴露沒有清洗乾淨
這一點相信很多人都沒想到吧!沐浴露雖然主要的作用是幫助我們去除皮膚油脂的,但是如果沒有沖洗乾淨的話,反而會使得皮膚變得不健康,長出痘痘。
後背長痘痘怎麼辦
1、注意個人衛生
只有保持身體的潔淨,確保胸前背後的皮膚清爽乾淨,確保毛孔通暢,避免油脂堵塞,切記,在洗完澡後,一定要將身體擦拭乾淨之後在穿上衣服,否則潮溼的身體接觸衣物之後很容易滋生出細菌,再者,當身上出汗,換衣服時一定要將身體擦淨,這些都是造成痘痘出現的原因。
2、飲食調節
身體的異樣,很大程度上都是飲食不合理導致的,平時避免大量飲酒、食用辛辣的食物,這都會導致血液毒素堆積不能及時排出,造成毛孔堵塞。飲食要以清淡爲主,多吃新鮮蔬菜水果,補充充足的水分,幫助內分泌調節至正常水平,可以有效的防止痘痘的蔓延。
3、健康的生活方式
當代人的生活節奏越來越快,生活壓力也越來也大,生活方式被迫發生了許多改變。熬夜、抽菸酗酒、缺乏鍛鍊這些都成了滋生痘痘的原因,這些都要改變。
養成健康的作息習慣,保證充足的失眠和適量的運動,這些能促進身體的新陳代謝,調節內分泌,避免痘痘的大量出現。前胸後背雖然別人不易看見,但脫掉衣服或者換上夏裝,露出密密麻麻的痘痘,嚴重的影響了我們的外觀。
在生活中,只要注重個人衛生,養成健康的生活習慣,我們一定就能戰痘成功。
4、多喝水
水分也是排毒的基本要素。
5、不要去擠痘痘
發現背部長了豆豆,不要用手去擠或扣,否則輕易感染,建議你去買沐浴鹽,每次洗澡的時候在輕易長豆豆的地方塗一些,並用手加以揉搓,要適度,用些日子豆豆就全都不見了。
6、浴鹽
建議你到大的超市去買兩袋浴鹽,膏狀或幹顆粒狀的都可以。注意挑選的時候看說明要選擇強調清潔和消炎作用的。如果是膏狀的就可以直接在沐浴時使用,如果是幹顆粒狀的就要再買一塊硫磺皁啦,在泡沫塗好以後把鹽塗在後背上輕輕按摩到顆粒融化。
海鹽的顆粒有消炎去角質的作用,可以連續使用三天,之後每週用兩次就可以了。注意整個背部都要按摩到哦,全身除了胸部以外也可以用,爲身體除一下角質,洗過以後滑溜溜的。
7、茶樹成分
最好再買一隻茶樹純露,洗完澡以後噴在背上拍幹以後再穿衣服。如此兩週你的豆豆應該好的差不多了,如果沒有緩解每那就可能是其他皮膚問題比如真菌感染,毛囊炎等,要到醫院去就醫。
長痘痘的注意事項
1、清潔皮膚
要想自己臉部的肌膚不長痘痘,那麼最基礎的就是做好肌膚清潔,祛除臉部的髒東西。對於痘痘的預防也是如此,應徹底清潔皮膚,清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次爲宜。
2、不要用手摸
在預防痘痘時還要留意不要用手摸,不要用手去觸摸痘痘。更不要用手擠壓痘痘,以免患處被其他病菌感染。
3、忌菸忌酒
吸菸飲酒有害人體健康這是大家都清楚的,但是吸菸飲酒的人數卻沒由於吸菸和飲酒的危害而減少,吸菸飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統,也會使痘痘患者的病情加重,所以建議痘痘患者忌菸忌酒。所以臉上容易長痘痘的人,平時就要忌菸忌酒哦,如果不忌的話,只會加重病情哦!所以一定要當心了。
4、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對痘痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。
5、多做運動
生命在於運動,多運動對人的身體是有好處的,要預防痘痘還應留意要多做一些運動,經研究表明,這樣可以加快血液循環,及時排除人們體內的廢物,使皮膚保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。
6、注意防曬
紫外線會讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症!痘疤痘印更會因爲紫外線而變得顏色更深更難消除哦,所以要做好防曬工作。
7、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會使皮脂腺分泌失調,導致痘痘的產生。儘量保持生活規律,心情愉快,睡眠充足。
8、良好的衛生習慣
保持枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次,枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因爲直接接觸面部,容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西,定期換洗非常必要。
總結:後背的痘痘雖然看不見,但是自己每次摸到都感覺很發愁。如果你的後背也有痘痘的話,請你會想一下,是不是因爲沒有再洗澡的時候把沐浴露沖洗乾淨?或者是出汗之後沒有及時換衣服呢?只有更好的注意衛生、保持健康的生活方式,才能遠離痘痘哦!
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