白領養生茶怎麼喝 哪些茶適合白領
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怎麼喝茶,白領喝什麼茶比較好呢,我們都知道,白領的工作還是比較辛苦的,那你知道適合辦公室白領喝的茶有哪些?辦公室白領每天長期呆在室內,若是能喝些養生茶會給身體健康帶來好處。那麼,適合辦公室白領喝的茶有哪些?
適合辦公室白領喝的茶
1、適合辦公室白領喝的茶:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
2、適合辦公室白領喝的茶:花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
3、適合辦公室白領喝的茶:玫瑰護膚茶
材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用功效:玫瑰花能涼血、養顏,有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。
4、適合辦公室白領喝的茶:鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
5、適合辦公室白領喝的茶:薄荷菊花茶
製作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
6、適合辦公室白領喝的茶:茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因爲伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因爲它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神。
辦公室白領什麼時候喝茶好
1、早上喝紅茶最好
有的人說早上喝茶最好,經過了一夜的休息之後,人體消耗了大量的水分,喝上一杯淡茶水不但能快速補充身體所需的水分,還可以稀釋血液,有益健康。
早上喝紅茶最好,因爲紅茶可促進體內的血液循環,同時還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。可每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用。
2、午後喝青茶或者綠茶最好
下午3點左右喝茶能對人體起到調理作用,增強身體抵抗力,還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的,對於“三高”人士來說,堅持喝下午茶的話可達到藥物都無法達到的效果。
午後最好喝青茶或者綠茶,一般情況下人體在中午時分肝火旺盛,喝綠茶或者青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性甘涼,入肝經,可以清肝膽熱,化解肝臟的毒素。
結語:喝茶是養生的方法了,怎麼喝茶,這些可都知道了嗎,菊花茶對白領一族還是比較好,很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因爲伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因爲它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神。
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