貧血者不能經常吃什麼食物
本文已影響879人
本文已影響879人
如果你有貧血的現象的話,在飲食上要多注意了,什麼能吃,什麼不能吃,這些肯定是要知道的了。貧血對我們的健康也是非常有害的,尤其是女性的貧血,嚴重的會導致女性月經不調,所以貧血患者要注意。那麼貧血不能吃什麼,我們一起來了解一下吧!
貧血不能吃什麼
1、貧血者最好不要喝茶
如果你已經貧血了,就不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重,因爲食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。
2、含鐵食物不與牛奶同食
含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服,會阻礙鐵質的吸收,所以,吃含鐵食物補血時,儘量不要喝牛奶,不服用中和胃酸的藥物。
3、紅棗補血不宜長期吃
紅棗雖是補血的佳品,但不宜長期服用,否則肚子容易漲氣,且會使身材變胖。一個禮拜吃2至3次即已足夠,以免補了血卻還得擔心減肥問題。
貧血有什麼症狀
1、容易疲勞:體內氧氣不足的話,人很容易稍微運動一下就氣喘吁吁,也很容易感到疲勞和倦怠;此外還會給心臟帶來很大的負擔,可能會引起心悸;更嚴重還會引起胸痛和呼吸困難。
2、早上起不來:體內氧氣不足還會影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕,有時還會感到暈眩。
3、臉色不好:含有紅色素的血紅蛋白不足會造成血的顏色變淺。更因爲氧氣不足導致血液循環不暢通,臉色、眼瞼、口脣、指甲的顏色都會變白。
4、指甲出現異常:若是貧血很嚴重,指甲會變薄而且容易斷裂,甚至出現反甲的狀況。到了這個時候,自我處理是無法使指甲恢復正常狀況了,應該遵循醫生的指導進行治療。
5、吞嚥困難:若是得了貧血可能還會引發吞嚥方面的問題。飲用口服鐵劑可以治療這種症狀。
6、食慾不振:體內氧氣不足還會引起胃腸方面的麻煩。最常見的就是出現食慾不振、噁心、便祕、腹瀉等狀況。
貧血的原因
1、營養不良
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵,其次是缺少維生素而引起的貧血。
許多女性過分控制飲食,對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,甚至連植物油也吃得少,長期以青菜、蘿蔔之類素食爲伍,從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外,還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
2、缺鐵
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足,影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高,幾乎遍及全球。
3、失血
失血是貧血最常見的原因,可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷,在短時間內大量失血而引起的貧血稱爲急性失血性貧血。
4、再生障礙
再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭(發生障礙)所引起的貧血。
與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關,如苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病等,常可併發再障。這種貧血病人除有一般貧血症狀外,常有皮下或黏膜出血現象,還有畏寒和發燒等症狀。
結語:每個人都不能忽視了自己的身體,健康保健一直也都是我們所提倡的嘛。很多食物都是可以幫助我們來改善貧血這症狀的,不要錯過喲。
貧血的女人哪些食物不能吃
貧血吃什麼食物 這幾種食物得多吃
經期貧血吃什麼補的快 8種食物吃起來
貧血的危害 貧血患者吃什麼好
貧血怎麼辦?貧血人羣必吃哪些補血食物?
女人貧血吃什麼食物 女人貧血吃這10款補血菜
缺鐵貧血吃什麼補血最快 缺鐵性貧血吃什麼食物
血脂有點高吃什麼好 經常食用這些食物降血脂
貧血吃什麼食物補血效果好
女性貧血不能吃什麼 這6種食物吃時要注意
貧血怎麼保養身體 哪些食物對貧血好
【孕婦貧血不能吃什麼】孕婦貧血不能吃哪些食物 懷孕貧血不能吃什麼食物
女人貧血經常吃什麼水果好
貧血吃什麼食物補血快 這7種食物一定要吃
貧血吃什麼補血最快 貧血飲食療法
再生障礙性貧血能吃什麼食物 再生障礙性貧血不能吃什麼
女性貧血吃什麼補血最快 這些食物讓你吃出好氣血
缺鐵性貧血吃什麼食物能緩解
貧血吃什麼食物好
貧血吃什麼補血好 吃這些食物血氣充足更美麗