營養不良會引起婦科病,預防婦科病有食療方
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我們都知道隨着人們生活水平的不斷提高,人們很少有吃不飽的情況了。但是現在的年輕人黑白顛倒,飲食一天一頓很危險,尤其是女生長期如此會造成營養不良。營養不良甚至會引起婦科病,不信你來看看營養不良的危害。
營養不良會引起婦科病嗎?
營養不良生活不規律,會引起抵抗力下降,有可能容易得婦科炎症的,或出現腹痛,白帶過多搔癢,異味,需要去醫院檢查。
另外,體重過輕可導致代謝和內分泌紊亂。過度節食是造成這種狀況最常見的原因,醫學上稱爲神經性厭食症。體重下降造成閉經較爲迅速,而體重即使恢復了,內分泌功能也不會很快恢復,而且體重上升也不是一朝一夕可以完成的,所以病人可能會在較長時間內處於低雌激素狀態。雌激素長期缺乏會帶來諸如內外生殖器官和乳房的萎縮,以及骨質疏鬆等狀況。
女性營養不良的危害?
身體機能受損
女性營養不良的危害之一就是影響身體的正常發育,比如胸部變小,四肢瘦骨如柴,腹部凹陷,這就會導致身體的抵抗力下降,容易生病,同時因爲沒有足夠的營養,所以很多的事情都沒有能量去做,這就更加的影響身心健康了。
大腦精神不佳
大腦每天都需要攝入如果多的營養才能維持一天的正常運行,如果每天補充的能量連大腦的運轉都維持不了,那麼問題就大了。不但是導致精神萎靡,狀態不行,記憶力差,盡而還可能會影響到後代。
影響後代
一些懷孕的媽媽們在懷孕的期間沒有注意到營養的充分補充,這會導致很多的問題。比如營養缺乏會導致孕期的貧血,影響妊娠。更令人可怕的是,很多畸形的胎兒就是跟自己母親在懷孕期間營養不良是有關係的。比如葉酸缺乏可引起流產、新生兒脣裂和神經管畸形。
預防婦科病的食療方?
1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉:針對白帶過多、月經不調
配料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法:先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分鐘,下黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘後,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果:對白帶過多,月經不調有很大改善,芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
2、大棗益母草湯:改善月經不調
配料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,
做法:將以上配料加水燉飲湯,每日早晚各1次。
效果:一些較爲肥胖的女性,更容易出現月經不調,中醫辨證屬於“痰溼”,而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。
養成好的生活習慣是特別重要的事情,長期熬夜臉變形,再好的眼霜也拯救不了你的容貌。沉迷於虛擬世界,不吃飯、不運動,營養不良,不僅對自己不好,對後代也有很大的影響。好的身體從好的習慣開始,從現在開始吧。
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