汗腳腳臭要怎麼解決好
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在生活中,相信不少男性朋友都有腳汗多的情況,這讓人很是苦惱。腳汗多往往會有腳臭,這讓人很是尷尬。那麼,男人腳出汗是什麼原因呢?出汗嚴重怎麼辦?汗腳腳臭要怎麼辦呢?下面就一起來了解一下吧,感興趣的朋友不妨看看。
男人腳出汗是什麼原因
脾胃失調
中醫當中認爲,手腳汗多是由於脾胃功能失調導致的,分爲虛實兩種類型。脾胃虛弱的人還會有口乾舌燥、心煩不安等情況出現。
脾胃實症者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。
緊張情緒
手腳多汗是由於交感神經過度興奮,這樣往往會導致學習,工作或社交的困擾。患者大多數時候腳部都是溼溼的。
學齡中的青少常因大量手汗將考卷弄溼而影響考試,經常是試卷未寫就已經溼了。青少年不敢與人牽手,連握手都成問題。嚴重時手掌甚至會出現溼疹皮膚炎的症狀。成年後,也造成他們在工作上與社交活動上的不便。
遺傳
因爲遺傳基因中的皮脂腺發達,所以易造成手腳多汗的原因,比如衣服總有洗不去的黃漬,也不敢穿著無袖上衣,最重要的是在與人接近時,多了莫名的心理負擔與畏懼。
因此,手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作而造成莫大的困擾,從而導致患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心,甚至自卑,也會影響學習、求職。
男人腳底出汗嚴重怎麼辦
襪子選擇
腳汗會在襪子和鞋子內部形成相對封閉的潮溼環境,這樣會導致細菌和真菌生長,可能會有腳氣等症狀。可以選擇吸溼排汗的襪子,這樣穿着會更舒適,不容易發臭。
運動、休閒場合或需要長時間行走時,汗腳男士最好穿上特製的具有吸溼排汗的運動襪。穿皮鞋時可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務襪。
腳部汗多的男士們,即使是棉襪也要經常洗,因爲再天然的原料穿久後也擋不住鞋內細菌的積累而發臭。
足部保暖
因爲汗腳在冬天會大大揮發足部的熱量,致使腳底溫度較低,弄不好會凍腳,從而導致手腳冰涼等症狀。所以要時刻做好腳部的保暖。
冬季處於保暖的需要,汗腳男士可穿較厚的運動襪,或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳,防止腳步溫度過低。
汗腳腳臭怎麼辦
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每週一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和污垢。
至於每週一次的去角質,建議先讓足部在溫水裏泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
穿通風的鞋子
腳臭,其實不是一種疾病,它只是因爲你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿着通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。
汗腳是讓人很苦惱的事情,導致汗腳發生的有很多原因,通過上文的介紹,相信大家對男人腳出汗的原因都有了大致的瞭解。除此之外,文中還介紹了男人汗腳的應對措施,希望可以幫到大家。在生活當中,若是要這樣的情況,要多注意足部衛生。
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