風熱咳嗽的原因有哪些
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在日常生活中,現在有很多的上班族,辦公室裏有空調,在冬天是非常暖和的,由於現在天氣漸冷,一旦出去再進來就會很容易出現風熱咳嗽的現象。這個風熱咳嗽不僅危害身體健康,也給我們生活帶來不便,那麼風熱咳嗽吃什麼好?我們來看看吧!
風熱咳嗽吃什麼好
1、川貝燉雪梨:川貝可清肺熱,和雪梨一起,有清肺、止咳化痰的效果,一般需燉煮半小時左右,還可食用冰糖銀耳燉雪梨。
2、薄荷羅漢果水:薄荷3~6克,羅漢果半個到一個,胖大海一兩粒,用500毫升沸水沖泡,15~20分鐘後即可飲用。經常胃滯、胃脹的人,羅漢果放半個即可。
3、梨汁粥:鮮鴨梨1個,連皮切碎,置於砂鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥,即可溫服。
4、橄欖蘿蔔飲:橄欖400克,蘿蔔500~1000克,煎湯代茶飲。
5、青橄欖北杏豬肺湯:青橄欖8個、北杏9克、豬肺適量燉湯。有清熱利咽,宣肺止咳作用。
6、梨子汁:梨子100克(洗淨去核,切片),川貝母5克(搗爛),桔梗8克,一起入鍋,水煎約20~30分鐘,再加入菊花10克,再煮5分鐘,去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。
7、荸薺水:荸薺性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
8、菊杏代茶飲:菊花、杏仁、桑葉各6克,甘草3克。開水沏,代茶飲。適用於風熱型急性支氣管炎。
風熱咳嗽如何預防
1、防咳先防感
防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。對孩子要加強生活調理,居室環境要安靜,經常開窗透氣,保持室內空氣清新,避免房間裏充斥着油煙及煙味,引起或加重咳嗽。儘量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對準杯口吸入,每次10分鐘,每日2~3次即可。
3、吃潤肺食物
秋梨上市,每天吃1-2個,可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也可起到預防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用,用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
4、喝溫熱的飲品
溫熱的飲品可以讓黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出,溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可喝一些鮮果汁,果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、水蒸氣止咳
咳嗽不止的孩子在室溫爲20度左右、溼度爲60%—65%左右的環境下,症狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重,可抱着孩子在充滿水蒸氣的浴室裏坐5分鐘,潮溼的空氣能幫孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
6、增減衣被
媽媽應根據當天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時,要及時擦汗及更換乾爽衣服;晚上溫度低時,給孩子蓋好被子,避免孩子因着涼引起感冒咳嗽。
風熱咳嗽原因有哪些
1、因素體火盛,或感覺風熱外邪,首先犯肺,肺失清肅,熱煉津液成痰,故見咳嗽,咳痰黃稠,口乾。
2、風熱之邪侵襲肌表,衛陽受遏,邪正相爭,故身熱惡風。
3、風主疏泄,風熱犯表,皮毛腠理開泄,故出汗
4、風熱上擾,燻蒸咽喉,故頭痛咽痛;舌苔薄黃,脈浮數,爲風熱侵於肺衛之象。
關於風熱咳嗽的問題,小編就給大家講到這裏。其實冬天是一個咳嗽的高發季節,這裏平常我們一定要做好防範措施,儘量多添加衣服保暖,多運動,增強滋生的抵抗力。
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