人體信號:月經忽前忽後是體虛 要調肝腎脾胃
本文已影響925人
本文已影響925人
有些女性月經像捉迷藏,忽前忽後沒個準兒,中醫認爲,這就是蓄積經血的源頭衝任二脈出了問題。衝任二脈屬於奇經八脈,主要掌管女子月經、乳房第二性別特徵的正常發育。如果衝任不調,子宮蓄積的血液時而滿溢而月經提前,時而不足而月經推後。
衝任不調引起的一般跟腎虛、脾虛和肝鬱有關,具體可以根據月經紊亂伴隨的症狀來判斷,比如腎虛引起的月經紊亂,最典型的是更年期婦女,腎氣漸漸衰竭,月經就忽前忽後不規律,所以中醫有“補腎就是調衝任”的說法。青壯年女人如果伴有頭暈耳鳴、腰痠腿軟、小便頻數等情況,也主要考慮爲補腎,應多吃山藥、蓮子等食物。
脾虛引起的衝任失調大多是年輕女性,而且和減肥有很大的關係。很多女性爲了減肥不吃主食,而五穀雜糧卻是入脾胃生氣血的食物,如果你五穀吃得少,脾胃氣血生化無源,子宮的血液不足,月經就推遲。如果碰巧又吃了一些,則可能使月經比原來提前了。
所以如果你腹部脹滿,不愛吃飯,或挑食或減肥並伴有月經不規律的現象,則可以考慮爲脾虛引起的。怎麼辦?當然是多食用五穀雜糧了,脾胃吃飽了,血液才能正常蓄積,月經週期慢慢地就會固定起來。血液與肝的關係也很密切,“肝主藏血”,肝臟就相當於存儲血液的血庫,如果肝臟功能不穩定,血庫的血液就會忽多忽少,月經自然一會兒前一會兒後。
女性如果肝氣不舒,胸脅、乳房、小腹就容易脹痛,而且精神比較鬱悶,老是喜歡嘆氣,這時候要多吃小金橘、蘿蔔、陳皮等疏肝解鬱的食物;同時要保持心胸開闊,眼光放長遠一點,不要老是爲無名小事抓狂生悶氣,這樣肝氣舒展,肝臟藏血功能穩定,月經週期就不容易變化了。
總之,只有對照自己的症狀,找出月經不調的原因,制定自我調理方案,纔能有的放矢,調出規則守時的月經來。
人體信號:身體出現四大信號暗示肝臟有毒
人體信號:睡覺不自覺流口水當心是脾虛
人體信號:舌頭有齒痕或是脾虛 學會合理減壓
人體信號:骨質疏鬆八項預警 生活細節莫忽視
人體信號:長期黑眼圈要當心 或是肝腎等疾病
人體信號:睡覺不自覺的流口水可能是脾虛
人體信號:厭食噁心或是腎病腎臟不好12信號
孕早期體溫是忽高忽低嗎
人體信號:免疫力低時愛吃甜 六種表現不可忽視
人體信號:月經不調+乳頭溢乳 警惕垂體泌乳素瘤
人體信號:聲音反映五臟 唱歌沒底氣或是脾氣虛
【產後脾腎兩虛吃什麼好】產後脾腎虛要怎麼補 產後脾腎虛要怎麼調理
人體信號:舌苔厚膩可能是脾胃出了問題
人體信號:長期黑眼圈小心體內胃肝疾病纏身
人體信號:腰痛或是腎有病 5信號證實腎不好
人體信號:髖關節隱痛莫忽視 當心股骨頭壞死
人體信號:別忽視掉頭髮 或預示5種疾病
人體信號:秋乏竟是腎虛?十一個症狀提示你該補腎
人體信號:皮膚瘙癢不容忽視 可能預示多種疾病
人體信號:乳房扁平下垂、面容憔悴是脾虛表現