治療早泄 女方配合很重要
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受訪專家:河南省中醫院中西醫結合生殖中心主任醫師王祖龍
早泄是一個男科常見病、多發病,嚴重影響着男人的自信心,以及男性生活、工作、社交和家庭。早泄目前既無公認的診斷標準,也無明確的療效判定標準,臨牀缺乏特效治療方法,是一個令男科醫生和患者都感到棘手的疾病。臨牀上,除了使用藥物降低性興奮性、龜頭敏感度及中藥補腎固精外,非藥物療法也是非常重要的治療方法。
1.心理調適
要認識到早泄與身體狀況、性生活頻率、環境氣氛、夫妻關係、女方反應、陰道鬆緊程度等多
種因素有關,不只是男方堅持時間的問題。所以,性生活時,不一定每次都滿意,不是每次都能維持足夠的時間。要避免急躁情緒,重視夫妻情感交流,並遵照醫生建議,堅持行爲訓練,提高技巧,爭取獲得滿意性生活。
2.行爲療法
一些專家認爲,早泄從根本上講,是射精時所需要的刺激閾值(指臨界值或界限)太低的緣故。他們倡導的方法意在提高閾值,消除性刺激與射精反應之間的聯繫。如James-Seman法:刺激陰莖至快要射精的程度;停止刺激,直到興奮高潮減退;再次刺激陰莖;如此反覆多次,直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。此法可使男人承受性刺激的能力增加,能很快耐受連續刺激。
牽拉陰囊法。研究發現,男性在高度性興奮及高潮時,可見陰囊收縮、睾丸提高的現象。相反,向下牽拉陰囊和睾丸,可降低興奮性,延緩射精,從而起到治療早泄的效果。
陰莖捏擠法。具體操作方法:女方把拇指放在男性陰莖的繫帶部位,食指和中指放在陰莖的另一面,正好爲冠狀溝上下方,壓迫4秒鐘;然後突然放鬆;如此反覆,女方每5分鐘捏擠一次。這種方法可緩解男方射精的緊迫感,若能堅持使用,可以改善射精過快,重建正常的射精反射。
3.改變體位
傳統的男上女下位,容易消耗男方體力,且男方處於主動狀態刺激性強,容易興奮早泄。可以更換體位,取女上位、側位、後位,減輕對男方的刺激,延長時間。
4.交換主動權
誰主動誰容易興奮。適當交換主動權,也有利於維持體力,延長時間,增加和諧。
5.降低龜頭敏感度
除了藥物外,可以利用厚安全套、帶有局麻藥物的安全套或雙層安全套降低對龜頭的刺激。
6.鍛鍊身體,改善體質
體質的強弱直接影響性生活質量,所以,男性要經常鍛鍊身體,可以進行跑步、打球、游泳、健身、踮腳尖、俯臥撐等運動,不但增強體質,還可以練出性感身材,增加性生活耐力,從而獲得滿意的性生活。
7.提高前戲質量
好的前戲可以增加夫妻感情,增加性和諧程度,提高女方性高潮發生率。
8.轉移注意力
性生活過程中可以採用分散注意力的方法,比如:聊聊天、背首詩等方法。
9.總結交流
性生活後,伴侶要就本次性生活溝通一下感受:感覺如何?哪些做的比較好,下次可以繼續的?哪些做的還不夠好,下次需要改進的?坦誠溝通,有助於樹立自信,減少壓力,爲下一次更成功的性愛做準備。
要判斷早泄治療的效果,可在系統訓練3個月後,對每次性生活進行評價,如果一個月性生活有一半以上是滿意的,就是成功。
性生活是夫妻雙方的事,絕對不只是男方的責任。作爲妻子,要鼓勵男方,積極配合治療,不要一味埋怨、責怪,那樣只會加重男方負擔,讓原本不和諧的性生活變得更糟糕。
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