有什麼辦法能預防前列腺炎?
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受訪專家:中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科泌尿科副主任醫師龐然
其實,預防前列腺炎非常的簡單。主要從我們生活的點點滴滴做起,那麼應該從哪些方面做起呢?
飲食習慣
第一個方面就是要注意飲食。飲食上一定要少喝酒,當然這個酒不僅僅侷限在白酒,還包括啤酒和葡萄酒都要儘量少喝。當然最好是不喝。除此之外,飲食最好是清淡飲食爲主,避免辛辣刺激的食物,包括一些海鮮,還有羊肉這種發物,都是要儘量少吃的。
生活起居
除此之外,我們還要注意生活方面,比如說,要按時起居、少熬夜、適當增加運動。當然這種運動最好是以下肢爲主的全身有氧運動,因爲這種運動可以幫助我們改善盆腔,特別是前列腺周圍的血液循環,減緩或者說避免疾病的發生。
擴展閱讀:前列腺(英文:prostate)是男性特有的性腺器官。前列腺是不成對的實質性器宮,由腺組織和肌組織構成。前列腺如栗子,底朝上,與膀胱相貼,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面貼恥骨聯合,後面依直腸,所以有前列腺腫大時,可做直腸指診,觸知前列腺的背面。前列腺腺體的中間有尿道穿過,扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影響。
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