這樣做能有效預防胰腺炎
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胰腺炎是一種比較常見的疾病,通常是急性發作,主要原因就是生活和飲食的不規律,我們應該在生活中養成良好的生活作息習慣,預防胰腺炎的發生。但發生胰腺炎的時候,我們會有哪些表現呢,我們飲食應該注意什麼,有什麼食物是不能吃的嗎?
如何預防胰腺炎
預防胰腺炎首先我們的飲食要規律,一日三餐正常吃,按時吃,不要經常餓肚子,也不要暴飲暴食,很容易引起胰腺炎,而且我們要吃得健康,像外賣,快餐之類要少吃,少吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。
預防胰腺炎還要戒菸戒酒,像抽菸、酗酒都是不好的生活習慣,我們要養成良好的生活習慣和作息時間,不抽菸,不酗酒不熬夜,尤其是不能經常大量飲酒,酒喝多了容易傷身,輕者可能出現酒精肝、胰腺炎,重者就可能會導致肝癌、胰腺癌等。
預防胰腺炎還要戒菸戒酒
避免吃很多高脂肪的食物,因爲高脂肪的食物會使胰腺液大量分泌,如果不及時排出,會引起胰腺炎,這時候適量喝一些茶水能夠預防胰腺炎的發生,清除體內多餘的油脂和垃圾。
胰腺炎的症狀
1、胰腺炎早期症狀有腹痛,這是主要的症狀。大多數患者會表現出突發性的上腹或者是左上腹有持續性的劇痛,有時也會表現出刀割樣的疼痛。
2、患者通常在中上腹偏右部發生疼痛,這種情況是因爲胰頭炎症。有時在中上腹部以及左上腹發生疼痛,這種情況發生在胰體或者尾炎症。這些疼痛有時在坐起前傾或者彎腰時會有所減輕。
3、有2/3的病人會出現噁心,嘔吐,而且發作還比較頻繁。嘔吐的內容物大多數是食物和膽汁。在晚期,有些患者還會出現麻痹性的腸根阻,而嘔吐物大多數是糞便樣。
4、有些患者還會出現腹脹,這多是因爲有重型的胰腺炎,因爲腹腔中滲出的液體刺激以及腹膜後出血引起,還會有麻痹性的腸梗阻導致腸道積氣,引起腹脹。
胰腺炎不能吃什麼
1、胰腺炎患者應該禁用肉湯、魚湯、雞湯、奶類、蛋黃等含脂肪的食物。嚴格控制脂肪和肉類及蛋白質食品。
2、避免暴飲暴食,暴飲暴食使腸道的正常活動及排空發生障礙,阻礙膽汁和胰液的正常引流,引起胰腺炎。所以,不可暴飲暴食。
3、絕對的禁酒,飲酒會加重疾病的病情導致更爲嚴重的威脅,因此胰腺炎患者應該絕對避免飲酒。飲酒會加重疾病的病情導致更爲嚴重的威脅
4、忌食油膩性食物,油膩食物不易消化,並能促進膽汁分泌,而膽汁又能激活胰腺中的消化酶,可使病情加重。因此,含脂肪較多的食物,如肥肉、花生、芝麻、油酥點心、油炸食品等均應禁止食用。
5、忌吃油葷類食物,慢性胰腺炎易脂瀉,稍吃油葷即腹瀉,加之長期難以根治,故患者易出現營養不良。所以要注意,應吃富含營養的食物,如魚,瘦肉,蛋白,豆腐等,米,面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當多吃,但每頓不能過飽,吃七,八分飽即可。
6、忌食熘、炸、煎的食物,高溫油脂中,含有丙烯醛等裂解產物,可刺激膽道,引起膽道痙攣急性發作,誘發膽絞痛。禁忌油膩食物尤其是晚上更不能吃油膩食物。
7、忌吃鹽多類食物,多鹽則增加胰腺充血水腫,故以淡食爲好。蔬菜可多吃菠菜,青花菜和花椰菜,蘿蔔,但須少放鹽,將纖維煮軟,防止增加腹瀉。
8、忌吃易產氣使腹脹的食物,如炒黃豆,蠶豆,豌豆,紅薯等。
胰腺炎發生的時候非常劇痛,常常急性發生,所以我們要養成良好的生活習慣,不抽菸,不酗酒,不熬夜,不吃辛辣的食物,預防胰腺炎的發生,當胰腺炎發生的時候我們要注意以上幾點,注意飲食方面。
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