筋膜炎能夠參加運動嗎？

本文已影響891人

中國中醫科學院眼科醫院骨科主任醫師朱瑜琪

筋膜炎（fasciitis）又稱纖維織炎（fibrositis），是一個綜合的概念，爲發生於肌筋膜的一種非特異性炎症。可發生於全身各個部位，多見於腰部、髂骨後嵴及肩胛區域。

病因

目前筋膜炎的病因尚不明確，可能與受寒、創傷、免疫因素和血管炎症有關。當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發筋膜炎的急性發作。

運動

筋膜炎肯定是可以運動的，對於筋膜炎患者來說肌肉的鍛鍊可能還是最重要的，但應掌握鍛鍊時機及方法，只要在運動的過程當中，保持適當的張力和力度，不但能運動，而且這個運動才能促進這些無菌性炎症的吸收，促進癒合，不但能運動，還是治療的一種方式之一，但是疼痛急性發作時避免鍛鍊，游泳是較好的鍛鍊方式。

治療

那麼當疼痛明顯的時候，局部的按摩、烤電理療都是效果比較好，也可以貼膏藥，當這些辦法解決不是很好的時候，局部可以封閉治療，針刀治療效果都會很好。少數症狀頑固，久治不愈的患者需手術治療，手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經，效果常良好。由於常爲多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指徵。

養生運動