長期便祕危險 或可能誘發心腦血管疾病
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冬季是便祕的高發季,爲了讓更多市民瞭解和掌握預防便祕的有效方法,11月29日上午,在“西安晚報讀者健康俱樂部”第十三期養生講座現場,西安馬應龍肛腸醫院院長毛寬榮、西安第五醫院主任醫師職利琴受邀,針對便祕防治等相關問題展開了詳細講解,並與讀者進行了互動交流。現場參與者熱情高漲,一致希望能多舉辦這樣的活動,瞭解更多養生防病的科普知識。
長期用瀉藥增加結腸癌變風險
“沒有便祕的人,永遠無法理解便祕患者在馬桶上掙扎的痛苦。曾有一名女性患者幾個月無法正常排便,患者甚至多次出現了輕生的念頭。檢查後發現,大便在患者腸內變成硬塊,而且腸道嚴重脫水,最後只得剖腹手術治療。”西安馬應龍肛腸醫院院長毛寬榮介紹,便祕的診斷和治療一直是困擾醫學界的難題,甚至對便祕是病還是症也存在諸多爭議。一些患者認爲便祕不是啥大問題,自行買瀉藥治病,最後排便越來越困難。
“在我們臨牀上,有一些病人,因爲慢性便祕長年吃瀉藥,最後得了結腸黑變病,腸子都發黑了。”毛寬榮院長指出,便祕患者不能長期吃瀉藥,這樣容易造成排便對藥物的過於依賴。他提醒說,便祕患者,特別慎用刺激性瀉藥,常見的刺激性瀉藥有:番瀉葉、蘆薈、大黃、果導片等,這些藥物長期應用容易出現瀉劑依賴或結腸黑變病,損害腸神經系統,進而增加結腸癌變危險因素。不規範地使用中藥或保健品等治療便祕也不可取。
每週排便少於3次應及時規範就醫
“對於有每週排便次數少於3次,排幹球樣便,腹脹但缺少便意等症狀患者,建議前往正規醫院,在專業醫生的指導下進行有針對性的治療。”西安第五醫院主任醫師職利琴提醒,便祕對人體有嚴重的影響,不僅會影響工作、生活和情緒,還會影響到身體新陳代謝,長期便祕會降低人體新陳代謝,肛腸堆積大量毒素,嚴重威脅到人體健康;長期便祕還有可能誘發心腦血管疾病、胃腸功能紊亂形成潰瘍,甚至會出現抑鬱、焦慮等心理疾病。
職利琴稱,長期便祕會直接引起直腸炎,肛裂等疾病;最重要的是,如果這些症狀持續加重會誘發心腦血管疾病,近年來,已經成了誘發心絞痛、心梗發作、腦出血、中風猝死等疾病的一個重要原因。患者也可能引起胃腸功能紊亂及形成潰瘍等。
積極防範養成定時排便的習慣
肛腸疾病冬季好發的另一種原因就是便祕。冬季又如何有效防治便祕呢?毛寬榮院長指出,首先是飲食,可多吃膳食纖維。膳食纖維是在小腸裏面很容易消化,能夠刺激腸道蠕動的食物。具體有兩類:一類是穀類食物皮,最典型的就是麥麩,可以多吃一點麥片,或者帶麥麩的小麥粉,有利於排便;還有綠豆、紅豆,都帶有皮,膳食纖維都比較高。其次,還可多吃長在地下的根莖食物,也有利於排便,具體說有紅薯,每天吃一點很有幫助;或者芋頭,還有白木耳。第三要多飲水,而且是主動飲水;要多吃一些新鮮的水果、蔬菜,水果像葡萄、西瓜、獼猴桃、梨、香蕉,這些既能增加維生素,又有營養,還可多吃一些乾果有利於腸道潤滑,同時要注意少喝酒、少喝咖啡、少吃辛辣刺激食物等。同時,建議最好養成每天早上排便的習慣。
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