一旦中風該如何護理呢
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中風已成爲我國第一大致殘和致死的疾病,這其中不乏男性患者,因此,不可忽視男性中風的早期護理,那麼男人中風的護理方法有哪些呢?護理應該從生活方式開始預防中風、控制卒中出現的各種危險因素,尤其是要識別一些前兆症狀,如說話含糊不清或一側肢體麻木等,不要認爲自己平時身體健康就認爲腦卒中離自己很遠,也不瞭解中風的徵兆,從而失去了最佳的診療時機。
要預防男性朋友發生中風中,主要是要控制三高並優化患者的生活方式。預防腦卒中,首先應該控制高血壓,已有高血壓患者血壓應維持在140/90mmHg以下,有糖尿病、高血脂的患者,血壓應低於130/80mmHg;其次,將血糖控制在較低水平,儘量減少對於血管的損傷;控制高血脂,最主要的就是要將低密度脂蛋白水平降低到100mg/dL以下,有冠心病、糖尿病的患者應將低密度脂蛋白控制在80mg/dL以下。
在生活方式上,應該立即戒菸,並避免被動吸菸;控制體重,避免肥胖;40歲以上中年人把握膳食結構與數量的“十個網球”原則,每天不超過一個網球的肉類,相當於兩個網球的主食,要保證三個網球的水果,不少於四個網球的蔬菜。每天適度體育鍛煉至少30分鐘;男性每天飲酒不得超過1兩白酒、女性不得超過半兩白酒。
根據衛生部疾病控制司的調查,腦血管疾病已經超越心血管疾病和惡性腫瘤,佔我國城鄉居民死因的第一位。而腦血管疾病中,腦梗塞病例佔了4/5以上。預防腦血管疾病要從健康的生活方式開始。中老年人要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒菸酒;適量運動,如散步、打太極等。
另外,提醒朋友們還要定期做健康檢查,尤其注意三高以及心腦血管方面的檢查,瞭解身體狀況以及疾病發生的風險,從而預防疾病的發生。地龍是我國重要的中藥材之一,具有通經活絡、活血化瘀、預防治療心腦血管疾病作用。可以口服疏通微循環的多肽地龍蛋白進行預防調理,治療期間也可以配合服用,天然的膳食營養調理以減少藥物的傷害。
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