刮痧颳得又黑又紫並不保健
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受訪專家:南京市中西醫結合醫院鍼灸推拿衛橋門診部副主任醫師陶雪芬
前幾日,某女星在社交平臺曬出了她刮痧後的照片,後背一片觸目驚心的紅色引起網友圍觀。有人留言說:“請問這是人的背嗎?”還有網友提醒:“泄得太厲害了,容易虛!”
南京市中西醫結合醫院鍼灸推拿衛橋門診部副主任醫師陶雪芬表示,刮痧並非愈痛愈有效,也不是颳得又黑又紫纔好,一般刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當、片面追求出痧的顏色,還可能導致皮下淺層血管網的破裂,不僅達不到保健效果,反而容易致病。
陶雪芬爲愛好刮痧的讀者總結了5點提示:1.刮痧時應避免空調和風扇直吹刮拭部位;
2.刮出痧後30分鐘內最好不要洗澡,尤其是涼水澡;
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭,若再次刮痧,需間隔3~6天;
4.出痧後,最好飲一杯溫開水,休息15~20分鐘;
5.空腹、過度疲勞患者,身體瘦弱、皮膚失去彈力者,施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者,患有心臟病,水腫的患者,血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治療。
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