涼咳嗽吃什麼好的快涼咳嗽吃啥好的快

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涼咳嗽也就是我們所說的寒咳，一般發燒比較輕，吐的痰大概都是白色、比較稀薄的痰，乾咳比較多見，平常我們應該多吃溫熱的食物來調理，接下來讓我們一起看看吧！

涼咳嗽吃什麼好的快

1、生薑

生薑有發汗解表、溫中止嘔的功效，對風寒咳嗽有顯著療效，將適量生薑和蘿蔔切成片，放在一起煮湯喝，效果不錯。

2、青蔥

冷咳嗽吃蔥白好的也比較快，因爲蔥白能散寒宣肺，還有止咳作用，特別適合冷咳嗽患者。將適量蔥白和粳米放在一起煮粥喝，對治療該症有不錯的效果。

3、紫蘇

紫蘇熬粥喝，具有宣肺散寒止咳的功效。平時應注意多休息，注意保暖，避免受涼，加強體育鍛煉，提高機體免疫力。

4、大蒜

大蒜是比較溫和的食物，入脾胃和肺經，對於治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果是比較好的，而且味道不是那麼難喝。

涼咳的注意事項

1、寒性咳嗽的患者建議在飲食方面，要清淡並富有營養，多吃新鮮的水果蔬菜，例如枇杷，梨，香蕉，蘋果，火龍果，西瓜，大白菜，白蘿蔔，生菜等食物。

2、寒性咳嗽的患者，避免吃過於生冷的食物，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃過鹹過甜的食物，避免吸菸飲酒。保持室內溫溼度適宜。

3、多喝水可以緩解咳嗽的症狀，適當飲用溫水，症狀嚴重的患者建議及時去正規的醫院就診治療，避免延誤病情導致症狀加重。

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