荔枝和檸檬水能一起吃嗎 荔枝和檸檬水能放在一起吃嗎
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檸檬屬於芸香科的一種,檸檬也被稱爲檸檬、洋檸檬、益母果等,隨着人們對健康的重視,檸檬中所含的維生素和其它的營養物質也非常的多,所以檸檬是一種很受歡迎的水果。那麼,荔枝和檸檬水能一起吃嗎?檸檬的作用與功效是什麼呢?下面讓我們一起來了解一下吧。
荔枝和檸檬水能一起吃
通常,可以把荔枝和檸檬放在一起吃。荔枝富含糖、蛋白質、維生素、脂肪等多種營養素。荔枝是一種具有開胃益脾、生津止渴、補氣養血、增強免疫力的功效。另外,要避免吃太多的荔枝,避免引起荔枝病。檸檬中富含維生素C、果酸等,具有促進消化、美白、預防結石等作用。但也不能吃太多,也不要空腹吃,否則會引起腸胃的不適。兩者可以搭配使用,既不會對身體產生危害。
檸檬的作用與功效
1、美白:衆所周和、檸檬都是美麗的佳品,檸檬富含維他命C、維生素A、B1、B2等,是美容界公認的製造美白護膚產品的主要原料。外用檸檬可以起到美白的效果,還可以淡化已經生成的黑色素,可以促進肌膚的新陳代謝,延緩衰老,讓肌膚更加光滑細膩。
2、化痰止咳:檸檬具有化痰、止咳的作用。檸檬具有化痰的作用,它的解痰效果比桔子和柑橘都要好。
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