榴蓮和荔枝能一起吃嗎榴蓮和荔枝能不能一起吃

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榴蓮又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有水果之王美稱。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。呢麼榴蓮和荔枝能一起吃嗎？榴蓮的功效是什麼？讓我們一起來看看吧。

榴蓮和荔枝不能一起吃。

因爲榴蓮是一種熱性水果，容易導致身體燥熱，荔枝也是一種熱性水果，吃多了也容易出現上火的症狀，榴蓮和荔枝一起吃，很容易造成營養攝入過多，從而出現上火的症狀，建議不要同時吃，可以間隔幾個小時再吃，對身體健康有益。榴蓮和荔枝都是性溫熱的食物，搭配一些性味寒涼的食物一起食用，如山竹、西瓜、火龍果、葡萄、螃蟹、青蟹等。可以中和性味，避免出現性味過偏的情況。

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榴蓮的功效

榴蓮含有很高的糖份，並且含澱粉11％，糖分13％，蛋白質3％，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。但是榴蓮一次不可多吃，因其營養豐富，食用過多腸胃無法完全吸收時容易上火。患有某些疾病的人食用甚至會引起猝死。

榴蓮和荔枝能一起吃嗎榴蓮和荔枝能不能一起吃第2張

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