山竹可以和荔枝一起吃嗎 山竹可不可以和荔枝一起吃
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山竹和荔枝是本季水果市場上最常見的兩種水果,很多消費者喜歡購買,但不知道山竹和荔枝能不能一起吃。擔心一起吃對身體不好。那麼山竹可以和荔枝一起吃嗎?山竹有哪些功效?讓我們一起來看看吧。
山竹可以和荔枝一起吃
荔枝屬於熱性水果。吃多了容易出現上火的症狀,山竹屬於寒性水果,正好可以中和荔枝的熱性。但是荔枝和山竹都不能暴飲暴食。請注意,這兩種水果的糖分都很高,吃多了對健康不好。研究結果表明,荔枝中含有的糖分具有補充能量、增加營養的作用,荔枝對大腦組織有滋補作用,可明顯改善失眠、健忘症、腎疲勞等情況。荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。
山竹的功效
山竹具有滋補、降火等功效。山竹的味道比較甜,熟後有濃郁的果香,山竹含有豐富的果糖、蛋白質和天然成分,對促進人體代謝、緩解體虛有很好的滋補作用。適合虛弱、營養不良的人,對患有大病的人適當吃山竹可以促進身體的快速恢復。煮山竹湯可以達到消火的目的。如果本身痘痘或皮膚狀況不好,適當喝山竹湯有很好的緩解效果。如果體質本身是容易發火的類型,建議適量食用山竹。
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