純牛奶的營養價值是什麼 純牛奶有哪些營養價值
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純牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪和多種微量元素,它能爲人體補充營養,因爲牛奶中的鈣元素含量較高,經常喝牛奶還能補鈣,預防骨質疏鬆和兒童佝僂病。純牛奶還能促進大腦神經發育,是一種健腦飲用,非常適合兒童和老年人飲用;牛奶中容易被身體消化吸收,其中的蛋白質還能預防衰老,起到美容養顏的作用。
純牛奶的營養價值
1、牛奶營養豐富,且容易消化吸收,它可以提高身體抵抗力,爲身體補充各種微量元素,蛋白質等等,是最理想的天然食品。
2、牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份,對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用,是健腦的首選佳品。
3、牛奶中的鈣、磷不僅數量多,而且比例比較適當,人體最易吸收。牛奶是構成人體和促進生長髮育的最好鈣源。
4、牛奶對消化系統起保護作用,能促進潰瘍病竈的癒合,它能中和胃酸,能加強胃功能,有利於胃炎的恢復和治療,因此,萎縮性胃炎及十:指腸潰瘍忠者,應經常喝奶。
5、牛奶具有滑腸,潤燥的功能,每天花牛奶中加人幾匙蜂蜜飲用,可使習慣性便祕得以緩解。牛奶中的多種抗體,則又可以保護嬰幼兒免受腹瀉之苫。
6、牛奶中的純蛋白含量很高,能補充皮膚中流失的蛋白質和水分,對防止衰老有不可低估的作用,是物美價廉的美容品。
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