感冒流鼻涕吃什麼好 感冒流鼻涕吃什麼好的快
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感冒流鼻涕可以吃生薑,生薑具有驅寒的功效,在感冒的時候食用生薑可以有效的幫助去除體內的寒氣,從而達到改善減輕感冒的症狀。還可以吃白粥,大米中含有非常豐富的穀物纖維,可以幫助身體補充碳水化合物和蛋白質,通過進食白粥也能夠在一定程度上爲身體補充水分,促進尿液的排泄。還能多吃水果,可以幫助緩解感冒的情況。
感冒流鼻涕吃什麼好的快
1、薑絲蘿蔔湯:取少量的薑絲,及蘿蔔切成片,加水煮開,再加少量的紅糖,每天飲用1-2次。
2、鮮的檸檬汁:取鮮檸檬榨成汁,加入少量的砂糖或者是蜂蜜飲用,感冒時可以多喝,流鼻涕的現象可以減輕,感冒也可以好的很快。
3、雞湯:雞湯可以治療感冒,雞肉和雞湯中含有大量的人體需要的氨基酸,可以增強人體的免疫力,感冒初期喝點雞湯可以消除一些感冒病毒,讓疾病得到很好的緩解。
4、白菜湯:取大白菜洗淨切成片,加入大蔥,熬湯服用,再加少量的白糖趁熱喝,可以有效的緩解感冒的症狀。或者用白菜心,加蘿蔔,用水煎服後加入紅糖少量,可以食用也可以喝湯。
感冒流鼻涕物理療法
1、熱敷:用溫熱毛巾敷鼻部,鼻黏膜遇熱收縮會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易被稀釋。在熱敷時要保持動作輕柔,也可以同時按摩鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳:在睡前用溫熱水泡腳,可在水裏加幾片生薑片禦寒。但要注意水不可過熱,避免燙傷。泡腳有助血液循環,利於睡眠。
3、熱風吹面法:用電吹風對準兩側太陽穴,交替吹可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等症狀。
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