牙齒怎麼變白 牙齒變白小技巧
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牙齒變白可以在每天刷牙時拿一點鹽撒在牙膏上,不要太多,長期堅持就能實現牙齒變白了。在每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。還可將乾淨的橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,可以使牙齒潔白,還有很強的防腐滅菌的作用。
牙齒變白小技巧
1、檸檬:用新鮮的檸檬片塗抹牙齒表面,或者是用檸檬汁也可以,檸檬中含有豐富的維生素和檸檬酸,具有很強的清潔作用,可以幫助清除口腔細菌,減少煙漬和牙菌斑,從而達到美白牙齒的效果。注意塗抹完牙齒後,要及時用清水漱口,以免長時間保留檸檬酸對牙齒造成一定的腐蝕。
2、綠茶:平時可以經常嚼嚼綠茶葉,或者是直接飲用綠茶水,每天1杯,如果胃寒的話可以用紅茶葉泡水喝。綠茶中的多酚和兒茶素可以有效抑制炎症,幫助清除口腔細菌,減少牙菌斑的形成。因此經常喝綠茶可以防止牙齒變得越來越黃。
3、醋:取幾滴白醋,融入一小杯清水中,然後含在嘴裏漱口,讓醋和牙齒充分接觸,等一分鐘就吐掉,然後再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能夠溶解附着在牙齒的牙垢和污漬,使其容易清除。但由於醋酸對牙齒有一定的腐蝕,因此這個方法只能暫時使用,以免影響牙齒健康。
吃什麼可以讓牙齒變白
1、芹菜:芹菜含有豐富的粗纖維,能對牙面進行機械性的摩擦清洗,擦去黏附在牙齒表面的細菌。慢慢咀嚼芹菜還能刺激唾液的分泌,平衡口腔內的酸鹼度,達到自然的抗菌效果,減少牙菌斑的形成。
2、菠菜:菠菜含有豐富的鎂元素,有助於在牙齒表面形成抗污膜,對保持牙釉質的潔白有重要功效。
3、洋蔥:洋蔥具有強大的殺菌功效。相關試驗顯示,洋蔥中含有的植物殺菌素對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時,洋蔥裏的硫化合物也能強力抗菌,有效防止蛀牙的形成。
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