乳房一個大一個小怎麼辦 如何乳房自檢
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少女時期兩側乳房大小差異不是太明顯,不必過於緊張和擔心的,到了發育成熟時,兩個乳房的大小就會一樣了。如果希望能改善這一狀況,可以有意識的用乳房較小一側的手多提重物,多做力量練習,以增強胸大肌,還可以經常按摩乳房,達到增大胸部的目的。如果兩側乳房大小差異太明顯,而且身體已經發育成熟,就應去醫院診查了。
如何乳房自檢
1、看:面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起等。
2、觸:左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指的指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,至全部乳房檢查完爲止。
3、臥:平躺下來,左肩下放一枕頭,將右手彎曲至頭下,重複“觸”的方法,檢查兩側乳房。
4、擰:除了乳房,再進一步檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。
乳房保養方法
1、不要不穿胸罩
女性如果想要預防乳房下垂鬆弛的情況,一定要堅持穿胸罩。因爲胸罩對於女性的乳房是一個支撐,受萬有引力影響,如果沒有胸罩的支撐,胸部慢慢的就會下垂。
2、多按摩按摩乳房
按摩乳房是否能夠讓乳房增大,其實也是因人而異的一件事,有的人按摩乳房會把乳房變小,而有的人按摩乳房會刺激乳房發育。
3、不要通過節食的方法來減肥
乳房是有很多脂肪組織的,如果通過節食的方法來減肥,乳房的脂肪組織流失,就會出現變小下垂的情況。
4、定期的去醫院檢查
定期的去醫院檢查一下自己的乳房,看自己的乳房是否處於一個健康的狀況,這是很有必要的。
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