怎麼補充膠原蛋白 補充膠原蛋白的方法
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補充膠原蛋白,要靠內服外敷。可以通過食補補充膠原蛋白,含有豐富膠原蛋白的食物有豬蹄、牛蹄、魚皮、動物軟組織等,多吃這些食物,可以補充膠原蛋白。還可以吃膠原蛋白質粉,每晚睡前喝一杯膠原蛋白質粉,補充膠原蛋白。可以敷含有膠原蛋白的面膜、到美容院或是整形美容機構,皮下注射膠原蛋白,來補充身體裏的膠原蛋白。
膠原蛋白的主要功效
1、膠原蛋白中含有純天然的、清水的保溼因子,可以幫助肌膚鎖住水分,阻止肌膚黑色素的生成,有美白、潤膚的功效。
2、膠原蛋白可以加快皮膚細胞的新陳代謝,促進角質的自然脫落,消除色素沉澱,淡化皮膚的色斑。
3、膠原蛋白還可以調整肌膚的內分泌功能,增加皮膚的光滑程度,保持肌膚的水油平衡。
4、膠原蛋白有緊膚防皺的作用,膠原蛋白被皮膚吸收以後,可以促進皮膚活性細胞的生成,填充在表皮和真皮之間,增加皮膚的彈性。可以修復肌膚一些表淺的凹陷的損傷,改善毛孔粗大,延緩皺紋的產生。
5、膠原蛋白有一定的抗氧化、防衰老的功效,膠原蛋白進入皮膚以後,還可以清除體內自由基,多途徑抗氧化,修復斷裂、老化的彈力纖維,使皮膚彈性恢復,減緩皮膚衰老。
補充膠原蛋白的方法
1、多吃含豐富膠原蛋白的食物,如豬蹄、牛蹄、魚皮、雞皮、動物軟組織、銀耳等,可以補充膠原蛋白。
2、每晚睡前喝一杯膠原蛋白質粉,來補充膠原蛋白。
3、服用膠原蛋白口服液,膠原蛋白口服液,是專爲女性美容養顏提供的保健產品,可以起到補充膠原蛋白的作用。
4、敷含有膠原蛋白的面膜,也可以起到補充膠原蛋白的功效。
5、到美容院或整形美容機構,皮下注射膠原蛋白。
這些食物能幫助你補充膠原蛋白
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