血壓低吃什麼食物好 吃什麼食物可以幫助恢復血壓
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低血壓不嚴重時,有的低血壓患者可能完全沒有症狀,有的低血壓患者則會出現一些不適症狀,比如頭昏、四肢無力和胸悶等。那我們平時可以吃哪些食物調節血壓呢?我們今天就來了解一下低血壓吃什麼食物好。
血壓低吃什麼食物好
1、羊肉
羊肉屬於溫補食物,有祛寒、益氣補虛之力,血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用,可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
2、桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最爲適宜。
3、人蔘
人蔘一直是人們心目中滋補養身的佳品,性溫,具有補氣、固本、調虛等功效,且能調整血壓;現代藥理介紹,少量的人蔘具有升壓的作用,所以血壓低的人,可以經常少量服用人蔘,對提升血壓的作用十分明顯。
4、黃芪
不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣”,黃芪確實是補氣、昇陽、調虛、固表的佳品,特別適合體質虛弱、免疫力低的人羣。
總結一下,日常的飲食還要注意多吃些容易消化的食物,低血壓患者多半都存在有消化不良的情況,一些難以消化的食物對患者而言非常的不利。
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