肥肉長這裏危害特別大 快看看你身上的肉肉
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最近,聽到很多阿姨抱怨“人一到年齡就開始長肚子,收都收不住。爲什麼我的肉全都長在肚子上呢,胳膊、腿上倒是都沒肉?不過比隔壁他王姨強點,她是肚子屁股一起長,褲子都不好買”!
相信上邊這種話語很多人都聽到過,但是隻長肚子不長四肢真的好嗎?答案當然是否定的!那寧願不買褲子!一切可以從下邊這個圖說起。
這兩者的區別一眼就能看出來。一般情況下,梨型身材(前者)所表現出來的臀部和腿,簡稱周圍性肥胖,即脂肪長在四肢。而以頭部以下腰部以上爲肥胖重點部位的蘋果身材(後者),簡稱中心肥胖,積脂肪長在肚子上。那麼脂肪長在哪最可怕呢?
堆在心臟上:脂肪心
心臟太“油膩”,可能會要命!脂肪心在醫學上稱爲心肌脂肪浸潤,大量的脂肪肪組織沉積在心外膜下,並廣泛浸潤到心肌纖維之間,導致心肌纖維萎縮,甚至部分消失,嚴重可讓人猝死。脂肪心與肥胖、飲酒過度和慢性酒精中毒等脫不開關係。
長在肝臟上:脂肪肝
脂肪肝可不是脂肪包裹在肝臟的表面,而是充斥在肝細胞裏面。這些脂肪會損害肝臟細胞,造成脂肪性肝炎,而且這類肝細胞還會招來免疫系統的攻擊,引發炎症,造成肝臟纖維化,並逐漸形成肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝可不是胖人的專利,瘦人也會得脂肪肝。不合理的減肥,會讓身體其它部位儲存的脂肪、蛋白變成脂肪轉入肝臟內,如果此時又缺少脂代謝時必要的酶類,脂肪就會在肝臟滯留,這就是瘦人也得脂肪肝的主要原因。
堆在血管上:動脈硬化
血液中的脂肪類物質,統稱爲血脂。如果血脂過多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉積,逐漸形成小“斑塊”增多增大,堵塞血管,就出現了我們熟悉的腦梗、心梗,甚至會危及生命!
堆在腎臟上:腎病
有國外有研究顯示,肥胖患者中約33.7%伴有慢性腎臟疾病。腎臟就像一個“篩子”,通過尿液將人體每日產生的廢物、毒素排出體外。脂肪大量包裹腎臟,會導致腎臟循環不暢。而且脂肪細胞可以分泌特殊的細胞因子,影響腎小球內血管的舒縮,增加腎小球內壓力,促使腎小球肥大,腎組織纖維化。
堆在腸子裏:腸炎
多吃高脂肪、高蛋白的食物,炎症性腸病也隨之高發。因此,某種意義上來說炎症性腸病是吃出來的病。有的學者發現,如果消減炎症性腸病患者富含脂肪或糖的食物,症狀也會改善。
綜上所述:梨型身材比蘋果型身材更健康,但相比於瘦都不怎麼健康。
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