預防膀胱炎到底有哪些方法
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膀胱炎是發生在膀胱的炎症,主要由特異性和非特異性細菌感染引起。常見的症狀表現有尿頻、尿急、尿痛以及尿中帶血等。膀胱炎對身體的危害是極大的,容易反覆發作,因此日常預防膀胱炎的工作莫要忽視。那麼,預防膀胱炎到底有哪些方法呢?
1、多喝水多排尿。想要預防膀胱炎,就要多喝水,在感到尿意時,就應及時將尿液排出,不要等太多的時間。而每次排尿儘量排淨尿液。
2、注意營養飲食。平時的話,還需要注意飲食,多吃新鮮蔬菜,多吃利尿性瓜果,例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。
3、注意良好的個人衛生題。不要憋尿,注意清潔衛生,由於內衣褲是直接與生殖器官接觸,所以要經常注意消毒,避免內衣褲上留有細菌導致膀胱炎。內褲的選擇需要多加註意,穿棉質的內褲,避免合成纖維製品,否則會妨礙適當的空氣流通進而促進細菌的生長。
4、不要用有香味的沐浴劑。因爲這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。
5、儘量少穿緊身衣。儘量少穿緊身的衣物、牛仔褲等的衣物,過緊的衣物容易造成細菌進入尿道,引起炎症。
6、注意健康性生活。注意性生活的衛生,性生活可使尿道口受摩擦,細菌易侵入發生上行性感染,非常好的方法是性生活後排空小便以沖洗尿道。
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