骨質增生的表現 日常需要怎樣護理
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不知道是什麼原因,當今社會患骨質增生的人越來越多,它雖然不會危及患者的生命,但是也會給患者帶來很大的痛苦,所以我們一定要正規治療,治療的同時還要懂得正確的護理方法,這樣纔會效果更好。
合理搭配?不可單一偏食。飲食有度?不要做到飢飽失常。應戒菸、酒。加強鈣的攝取量?應進食高鈣食品?如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果?必要進 要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入?如維生素A和D等。 勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程,並擾亂體內的礦物質平衡。
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
老年人應節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖。臨牀發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節,比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復要慢。原因很 簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔,關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
在骨刺急性期,疼痛加重要儘量減少受累關節的活動量,患者可適當臥牀休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能爲炎症的消散創造一個良好的條件。
病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。
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